“登登登登……”咕咚的提示音響起。
“你已經跑步五公里，用時33分30秒，太棒了！”
太棒了，終于跑完了！yeah~~
現在已經有點習慣跑步的生活了——
每天早上，5點多起床，洗漱、扎起馬尾、換運動服、套上跑鞋、戴頭巾腰帶，在陽臺上對著寂靜的清晨做跑前拉伸。
然后，出門，深吸一口氣，跑步去！
每天跑五公里，一周五次（生理期除外），算一算，跑了快有4個月了吧，300多公里。
想不到，我真的就跑下來了。
想當初，我是一個聽到要跑800米就叫苦連天的人??！
中學三年，每年體能測試要跑八百米，這都成為我的噩夢——前面那200米已經把我所有的體能耗盡，后面半圈咬牙跑完，可是還有一圈啊啊??！這時候心跳已經很快、血液沖腦、喉嚨干痛，兩條腿像是灌了千斤鉛，死活不愿意動的樣子！但是又不能不跑，只能靠意志去跑，腦袋空蕩蕩的，懷疑自己隨時會暈下去。每一秒都是煎熬，每跑一步都覺得自己不可能跑下去了！跑完躺地上再也不想動了，猶如在地獄里走了一趟。
高三時為了高考，也曾響應號召跑步鍛煉，每天跑800米，最終只堅持了一個星期就放棄了……
就是這樣的我，竟然也跑起步來了？
怎么開始的呢？
可能是看多了跑步減肥變美的勵志貼吧，看到別人的小蠻腰馬甲線什么的好羨慕。然后，有一陣子舍友約上隔壁宿舍的女生也開始跑了。
于是就想，要不……我也跑跑看？
2015年10月19日傍晚，在咕咚（舍友推薦的跑步軟件）上記錄了第一次跑步（其實在這之前也跑了幾次，只是還沒有用這個軟件）——
用了1小時跑了8公里，跑得好慢好慢，但是跑得很舒服，心中懷著期待聽每一公里的提示音，一點都不困難啊！
哇塞，我跑了8000米！心中一高興，發了狀態：
“好吧，我也走上了跑步這條不歸路啦~~龜速小菜鳥一枚！”
第二天，起床時小腿大腿酸痛，但沉浸在自豪感的我，到了下午還是義不容辭地去跑了。
只是覺得第一天跑得太晚了，黑漆漆的有點害怕，于是這一天下午五點鐘沒有回宿舍，就直接跑起來了。
21日，嘗試在校園的跑道上跑。
很不行啊！跑跑道太枯燥了，感覺怎么跑了一大圈才400米呢，有點難熬，跑到4公里就停了。
得出結論——我不能在跑道上長期堅持下去的。
22日，像第一天那樣慢吞吞地在林蔭上跑。
還是一點都不累哎，于是一直跑沒有停，竟然跑了一個半小時，跑了10公里！創紀錄啦！
23日，聽說在校外林蔭道上夜跑不安全，于是決定趕緊為自己尋找合適的線路——在校內繞著宿舍區跑。
這次跑得挺快的！看，線路都變成橙紅色了，速度破紀錄哈哈！
不過，原來一圈才3點多公里啊，長度不夠，而且不喜歡建筑工地那一段，邊上陰森森的小路。
24日，繼續尋找線路，真的讓我找到了一條完美的線路！
繞著學校外圍跑一圈剛好是五公里，而且軌跡是一個漂亮的正方形??！好漂亮！還很喜歡生機勃勃平整安靜的綠蔭道。
25日，兼職，休跑一天。
26日，去跑了我的“完美路線”！越跑越喜歡！
27日，心中還是割舍不下湖邊那一段，要是每天能夠陪著湖上的夕陽光一起跑多美啊，于是試了試“完美路線”+湖邊。
但是感覺不行，首先是路程變長了，好像跑起來好辛苦，然后從湖邊經過公園時有一段沒有燈光，晚上跑很害怕。
接下來是生理期，沒有跑了好多天。
進入11月后，天黑得好早，有點不敢出去跑了，而且天氣很冷，呼呼涼風。
直到11月15日，忍不住去跑了一圈，回來就一直流鼻涕，竟然感冒了。
于是沒有再去跑了，進入冬眠模式。
2015年的冬天特別冷，還下了一場大雪。裹成一只熊的我壓根兒就忘了跑步這件事情。
以上就是一個跑步菜鳥入門史。差點就這樣悲催地結束了！
算一算，其實也就跑了十次左右，看來是難逃放棄的厄運了？
果然跑不了步？
但是，命運向我照來了一道光！
2015年年底偶然看到了網頁上的一條新聞——
金雞湖馬拉松接受報名啦！
咦？就在我這個城市，要不去跑一跑馬拉松？
翻了翻，竟然有迷你賽，才4.5公里，我也可以跑嘛！之前我還跑過10公里呢！
那時候的豪情又涌現了，腦袋一熱，就報名了！
順手在日歷上畫了一個圈，2016年3月13日，去跑馬拉松咯！
于是，我的跑步生涯才能夠翻開新的一頁?。?/p>
2016年，回家過年。
2月24日回學校，整理東西時，想起了馬拉松這回事！
哎呀，快跑了呢，再不開始練就來不及了。
于是，第二天就跑起來了！
25日一早上就起來跑了，這是第一次嘗試晨跑。
早上很安靜，空氣清新，城市似乎還沒睡醒的樣子；跑著跑著太陽出來了，感覺真的很美好！
愛上了晨跑，決定以后都是早上跑！
連續跑了一個星期。
為了周末的跑馬，特意慢慢提高速度，看著黃色開始蔓延我的綠色框框，有點開心！
好像不難堅持，春天要來了，到處生機埋伏，讓人也很想要努力一把呢！
可惜隨即又是生理期。
一眨眼就到3月13日，迎來了我的第一個馬拉松——金雞湖馬拉松！
天啊，我竟也跑起馬拉松了?。。。?/p>
那天，匆匆忙忙地到了現場，到處是人。穿著同樣的服裝，和三萬人一起奔跑，真的很好玩！激情澎湃得都忘了累！
跑了終點還意猶未盡，心中暗下決心，明年參加短程10公里的！
從此，心中燃起了對跑步熊熊的熱情！竟然一直都在跑？！！
感謝金雞湖馬拉松！
接下來的整個3月下半月都在認真地每天跑五公里喔！
3月，跑步89.28公里。
跑得不快，但還是靜靜地跑，一天天地跑下來了。跑步的激情漸漸消退，新鮮和好奇已經被平靜取代了。慢慢熟悉了線路，知道到哪個點就是一公里，在哪里會有一個彎著腰掃地的環衛工人，在哪里有一叢燦爛的杜鵑花。
然而，就在平靜的跑步生活中，突然來了一個驚喜！
4月1日，愚人節。整座城市被濃厚的霧霾籠罩，像是西游記中妖怪出沒的經典場景。如下圖。
很嚇人是吧？
我下到樓下一看，也嚇了一跳。但是跑鞋運動服已經穿上，也做完熱身了。
不管了，跑起來！
但是一路上能見度極低，就連馬路對面的是紅燈還是綠燈都看不清楚了。腦海中不停想起“天氣不佳情況下不要運動，吸入大量污染氣體危害身體”等言論，可能是想著快點跑完少吸點霧霾吧，于是撒開了腳丫子拼命跑！竟然?。。?/p>
5字頭的配速，紅色的框框，半小時內就跑完了五公里！聽到了耳邊呼呼呼的風聲，真的是撒歡跑啊！
至此，又是跑步菜鳥的一個里程碑。
4月，跑步78.28公里。
5月，跑步80.67公里。（還有兩個跑步日再能加個10公里吧）
好吧，寫到現在，這就是我一個跑步菜鳥的全部跑步史啦。
作為一個菜鳥，跑得還算挺認真的吧？起碼都有去跑。
有人會問，干嘛要跑呢？跑步不累嗎？
其實，說真的，每天早上醒過來時，心里會輕輕地嘆口氣——
“唉，又要跑步了?！?/p>
累的啊！
起床后出去陽臺看天氣，如果是陽光即將降臨的好天氣，固然沒有借口；如果天陰涼爽，更適合跑步；如果看到滿城煙雨（這個城市雨水很多，微雨小雨不斷）時，心中會閃過一個念頭——
今天先不跑？下雨呢。
但還是會沒好氣地換衣服，最多是在披上輕薄雨衣——
唉，又要冒雨跑了。
下雨時跑步，有時會很狼狽，因為路很滑，得小心翼翼地跑；有時樹梢上的雨水落下來能澆我一頭；有時跑著跑著雨大了，打在臉上有點痛……鞋子濕了，褲子也濕了……
即使天氣好，其實跑短短的五公里也有很多的斗爭的。
第一公里還好，到了第二公里開始就氣喘吁吁了，不同地鼓勵自己——
“加油，到那個轉角就兩公里了?！?/p>
“到那個休息亭就三公里了，到那里允許你走一走。”
“都跑三公里了，過一大半了，再堅持堅持?！?/p>
“四公里都到了，五公里還遠嗎？”
然而，就在這樣艱難前行時，還會有很多小意外出現。比如，耳機滑出耳朵，衣服上的帶子打在臉上，鞋子里進了一個小石子，環衛工人一掃把掃過來，一腳踏在了一個松動的砌磚上、濺起臟水來，一跑到紅綠燈就變成紅燈了，突然咕咚不報時了，開過的汽車一聲尖銳的鳴笛……所有的這些本來是小到不能再小的事情，都會成為引爆我怒氣的導火索。
我已經很不容易在跑了，還給我出什么狀況？?。?！
真的，誰跑過誰知道?？雌饋碇皇前舶察o靜地跑著，其實對于每一位跑者來說，每一段路程都是一出豐富的內心戲啊。
是啊，既然這樣，為什么跑呢？
我不想寫“長期跑步是什么體驗？”這類的雞湯文。
我去跑，其實只是想告訴自己——
我一直在努力哦！
一早開始就這么拼了，有了個元氣滿滿的開始，那么一整天也會“順便”很努力！
慢慢磨練自己，世上沒有不勞而獲的事情。連跑五公里這么困難的事情（至今認為這很難，原諒菜鳥~）我都能堅持，接下來還有什么！
而且，跑步還有助于認識自己哦。
深入到自己害怕的事情中去，嘗過深層的苦，就能夠認清楚淺薄的甜。過一種克制簡單自律的生活，就能夠突破淺層的欲望，深入到自己的內核，明白自己真正想要的是什么。
目前我才剛出發，就這樣跌跌撞撞磕磕絆絆地跑著跑著吧。
慢慢也能把跑步當成一種生活方式了。
至于，以后能不能一直跑下去？
先跑著，能跑就去跑。
只要一直跑就行了吧？不要想太多了。
以后怎么樣？
以后再說唄。
我始終相信“人在做天在看”，始終相信努力的意義，始終相信時間是最公正的判官！
時間會給出所有的答案，我們都將面臨審判！
加油！
