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? ?上周是NVC第一次讀書會，由我主持，這是我第一次主持讀書會，在主持前我很忐忑和焦慮，當我靜靜地體會著忐忑和焦慮，忐忑和焦慮開始說話了，它告訴我忐忑和焦慮的原因是因為我太想做一個好的主持，同時想讓參加成員對我有好的評價。當我覺察到我主持讀書會的發心是想獲得他人的認可來確信我是一個有能力的人時，有一絲羞愧，好在羞愧隨即消失了，我告訴自己我可以通過自己認可自己的方式來告訴自己我是一個有能力的人。這樣我可以調整我主持讀書會的發心，我已經閱讀過《非暴力溝通》這本書，這本書非常實用，因為一天當中我們有很多時間需要與他人溝通，正確的溝通方式不僅能節省時間，還能取得預想的效果，把這種好的方法分享給讀書會成員是我真正想做的，怎么樣做能夠最好的把這個禮物送出去呢？當我重新調整了我的發心，心由忐忑和焦慮的頻道轉換成由衷分享禮物的喜悅的頻道。NVC本來就是愛的語言，在我們溝通時讓愛的光芒照耀我們，由衷給予且建立心與心的鏈結是非暴力溝通的目的和理念，如果只是想獲得某種結果，而無意建立人與人、心與心的聯系，那么，不論我們的語言如何嚴格遵守非暴力溝通模式，我們都沒有體現非暴力溝通的意識和理念。
? ? ?因為參與人員都沒有讀過這本書，于是
我把整本書按照我的理解把主要內容畫在一張紙上，一方面使大家對書的架構有個初步印象，另一方面我講解時會更有邏輯，講得更透。因為NVC的理念是讓愛融入生活，因此為了讓這個理念深入人心，我讓每個人分享了一個自己由衷給予或者不是由衷給予的親身經歷，麗珍分享的與婆婆真誠溝通，建立愛的鏈結的經歷讓大家的心很溫暖。讀書會上我們用不同方式朗讀了《語言是窗戶》這首詩。
? ? ? ?語言是窗戶（否則，它們是墻）
聽了你的話，我仿佛受了審判，
無比委屈，又無從分辨，
在離開前，我想問，
那真的是你的意思嗎？我
在自我辯護前，在帶著痛苦或恐懼質問前，
在我用言語筑起心靈之墻前，告訴我，我聽明白了嗎？
語言是窗戶，或者是墻，
它們審判我們，或者讓我們自由，
在我說與聽的時候，
請讓愛的光芒照耀我。
我心里有話要說，
那些話對我如此重要，
如果需要無法傳達我的心聲，請你幫我獲得自由好嗎？
如果你以為我想羞辱你，
如果你認定我不在乎你，
請透過我的語言，傾聽我們共有的情感。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——魯思-貝本梅爾
? ? ? 最后，我向大家推薦了一本書延伸閱讀《關鍵對話》，還推薦了一部非常有愛的電影《天使愛美麗》。
