生活本是平淡無奇的，就像一杯白開水，不可能每天都有驚心動魄的事情發(fā)生，經(jīng)常聽到有人說：“生活真沒勁”，在你覺得自己生活很無聊提不起勁的時(shí)候，可以給自己的生活增加點(diǎn)儀式感。
01 ?每天早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，準(zhǔn)備早餐，步行上班。
從25歲開始，我就很少在外面小攤買早點(diǎn)了，且不說外面的早餐是否干凈是否營養(yǎng)，我只是不想隨便應(yīng)付早餐。
“一日之計(jì)在于晨”，我早上一般會煮面條、煮小餛飩，如果想要喝粥的話前一天晚上就把米淘好，放入鍋中，早上起來就有香噴噴的大米粥喝了。早餐30分鐘、洗漱20分鐘，7點(diǎn)50準(zhǔn)時(shí)出門，步行40分鐘到公司，這是一個熱氣騰騰的清晨。
02 ?一天八杯水，不僅限于白開水。
對于每一個上班族來說，喝水排毒是很重要的。如果只喝白開水，會覺得索然無味，不防自制一些花茶，不僅味道好、養(yǎng)生而且會帶來一個好心情哦。
紅棗枸杞茶，有改善貧血女生的面色蒼白和手腳冰冷的效果；玫瑰花茶可以美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，軟化血管，對于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效；檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物等有害之物質(zhì)排出體外，最主要還可以美白喲。
花茶的種類很多，各有各的功效，可以根據(jù)的身體和口味選擇自己喜歡的花茶，這樣一來，喝水就不是任務(wù)，而是一種樂趣。
03 ?午飯后散步半小時(shí)。
吃完午飯不要立即坐到電腦前，可以去外面走走，曬曬太陽。吃完飯如果立即坐一來，肚子上會長肉的，這就是很多女生明明很瘦，就是肚子上肉最多，而且肚子上肉是最不好減掉的。
很多白領(lǐng)上午半天眼睛都沒有離開過電腦，剛好午休的時(shí)間，緩解一下眼疲勞，放松一下大腦，下午才能更高效的工作。
04 ?一個人的晚餐也是大餐。
我自從搬家之后，就很少在冰箱里囤菜了，我每天晚下班都會順道去一次菜場，買一點(diǎn)新鮮蔬菜水果，很多人說一個人不想做飯，太麻煩了。
我的晚餐一般有：一盤蔬菜（西蘭花、蓮藕、土豆之類的）、一碗玉米粥、一盤酸奶水果拼盤。櫻花系列的盤子、清新草綠色的桌布，晚餐對于我來說是一件很圣神的事情。其實(shí)做晚餐沒有大家想象的那么麻煩，你每天可以花一個小時(shí)玩手機(jī)，為什么不愿意把這個時(shí)間用來做頓晚餐呢？
05 ?家務(wù)、學(xué)日語兩不誤。
我是一個日劇迷，每天可以看兩集日劇，差不多一個半小時(shí)，但是我從來沒有特意花一個半小時(shí)坐在那里看日劇。洗菜、做飯、刷碗、拖地、洗衣服的時(shí)候，我都把手機(jī)放在面前，看日劇練習(xí)聽力，同時(shí)不耽誤做家務(wù)。
06 ?練習(xí)瑜伽，不一定非要去瑜伽館。
我之前在瑜伽館學(xué)過半年瑜伽，現(xiàn)在基本都是在家鋪個墊子自己練習(xí)，晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)，做一個小時(shí)瑜伽，想要學(xué)新動作的時(shí)候，就在網(wǎng)上找找視頻。我曾經(jīng)跳過一段時(shí)間鄭多燕減肥操，覺得這個減肥操適合夏天，出一身汗特別爽。
07 晚上寫作半小時(shí)。
到了晚上非常安靜，馬路上的汽車?yán)嚷曇羯倭撕芏啵@樣夜深人靜的環(huán)境特別適合寫作，心靜下來，面對自己。每一次寫作都是自我的整理，和自己的對話，想一想今天發(fā)生了哪些事情，今天自己過得開不開心。
當(dāng)你覺得自己的生活沒有干勁、沒有激情的時(shí)候，不妨想一想如何給自己平淡的生活找一些樂趣。生活需要這些儀式感，在有些人看來這可能是裝，其實(shí)他不懂，正是因?yàn)橛辛藘x式感，才會覺得自己不是在應(yīng)付生活，而是在享受生活。
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