一、中老年人常見的骨關節病有哪些？
中老年人骨關節病主要指骨骼、關節及其周圍組織的疼痛、腫脹、酸沉、麻木、強直、活動受阻等癥狀，在臨床上極為常見，例如骨質增生、椎間盤突出（脫出或膨出）、頸椎病、腰椎病、風濕性關節炎及慢性腰腿痛等都是經常見到的骨關節病。
二、中老年人骨關節病的形成原因是什么？
中醫認為中老年骨關節病的形成原因，有以下幾個方面：1、肝腎虧損：中醫認為，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之，容易發生骨關節病。2、感受外邪：臟腑虛弱、衛外不固，風、寒、濕邪乘虛侵入，影響氣血運行，經氣不暢通，也是形成骨關節病的常見原因。3、慢性勞損：常年從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血、筋脈運行不利，淤血阻滯，導致肌肉、筋脈骨骼，營養障礙，局部受損，因而產生疼痛，關節屈伸不利，活動障礙等臨床表現。4、跌撲閃挫：由于暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運行不暢，壅滯不能，而發生骨關節病。5、先天畸形：有些患者關節畸形，雖年輕體壯時尚無癥狀，但中年以后，由于體質虛弱，勞累或感受外邪后，畸形部位易出現病變。另外，可能還與遺傳、體質、代謝等因素有關。
二、如何預防中老年人骨關節病？
1、加強體育鍛煉，適當活動。
2、保證正確姿勢和體位，避免勞損和外傷。
3、注意保暖，避免感受風寒濕邪。
4、有病及時治療，避免久治不愈引發后遺癥。
5、調理肝腎機能，飲食注意營養。
四、常見的幾種中老年人骨關節病的防治知識。
（一）、骨質增生
? 1、什么是骨質增生所謂骨質增生，是指關節軟骨的改變，主要有椎骨邊緣或關節邊緣，關節面及骨實處骨小梁增多和骨密度增高或骨質疏松。因有時其增生形成狀像口唇或像鳥嘴等，故叫做唇狀突起或骨贅，一般人稱之為骨刺。骨贅的組織學檢查，完全為正常組織無任何病理改變，所以稱之為老年性退行性關節病，又稱骨關節病。骨性關節炎，增生性關節炎，肥大性關節炎和中醫所稱的“骨痹”等統稱骨質增生。好發于負重大，活動多的關節，如：頸、腰、胸椎、膝、手指、腳跟等處。
? 2、骨質增生病有哪些癥狀 該病開始時，并無大的痛苦，不做拍片不易確診。頸椎骨質增生，表現為頭部轉動不靈，發展到頭暈、頭痛、上肢麻木或類似肩周炎，重者出現嘔吐、眩暈、持物落地，突然猝倒，記憶力減退等；腰椎骨質增生除直腰不便外，下肢癥狀群不時而來，表現為腿腳不靈、抬腿不靈活等。其它部位增生，都有局部癥狀，總的特征是順勢好感，反勢困難，甚至疼痛。另外，骨質增生患者的病狀基本不受風雨天氣的變化影響，但長期和重癥骨病患者，行動困難，體質不健，也有隨氣溫變化而加重者。
（二）風濕性關節炎和類風濕性關節炎
? 1、風濕性關節炎的臨床特點有以下幾點? ??
?（1）起病一般急驟，有咽痛、發熱和白細胞增高。
?（2）以四肢大關節受累為多見，常為游走性關節痛，關節癥狀消失后無永久性損害。
?（3）常同時發生心肌炎。
? 2、類風濕性關節炎有什么特點？類風濕性關節炎是一個慢性對稱性關節癥為主要表現的全身性疾病，不僅局限于關節部位，而只是以關節的病變表現為顯著。受累的關節以手足的小關節和肘、膝關節最為常見。早期癥狀有關節腫脹、疼痛、屈伸不利、局部皮膚光亮發熱，逐步發生關節周圍的肌肉萎縮、關節的纖維性僵硬，特別是手的指間關節可形成典型的梭形改變。關節病變呈多發性和對稱性，嚴重的晚期病例除可形成畸形外，尚可造成關節脫位等病變，除局部癥狀外，尚有全身不適、消瘦、貧血、皮下結節等全身癥狀。化驗檢查可有類風濕因子陽性、血沉加快等明顯變化。X線檢查有關節腫脹、關節間隙變窄模糊、骨質疏松等。
（三）如何選用骨關節病的產品？
骨關節病是中老年人的的常見病和多發病，伴隨骨關節病的不斷增加，因此，對骨關節病的各種方法相繼問世。非藥物治療如：烤電、按摩、牽引，能起到一定的作用，手術治療痛苦較大，藥物治療，一般分為內服和外敷，但長期內服藥對身體影響較大。
五、骨關節病患者的日常保養
中醫有“醫食同源”的說法，一些中藥本來就是食物，所以，通過恰當的飲食，“寓治于食”，可起到無病防其發生，有病可治病及防其轉變的作用。骨關節病患者大致的飲食原則主要有幾個方面：1、一般應食用高蛋白、高熱量、營養豐富而易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物及生冷、油膩的東西。2、對于肝腎不足、腰膝酸軟的骨關節病患者，應多食用補肝腎的豬腦、豬腎、黃魚、黑魚、韭菜、蓮子、核桃、冬蟲夏草、骨類等。3、氣血虧虛、臉色蒼白的骨關節病患者應多食用糯米、黃豆、荔枝、櫻桃、大棗、龍眼、阿膠等食品。4、關節紅腫熱痛的濕熱性骨關節病患者，可選用清熱的赤小豆、綠豆、青菜、菠菜、茄子、蕃茄、藕、海帶等。5、祛風濕的食品主要有木瓜、桑葚、蛇類、芡類等。6、大蔥、大蒜、雪里蕻、麻雀、狗肉、肉蓯蓉等有祛寒的作用，適用于喜熱怕冷的寒性骨關節病患者。另外，不同季節、不同環境、不同患者的生活習慣及體質不同，所選用的飲食療法也不能千篇一律，應該聽從醫生的建議，根據具體病情而定
