這是我第二次寫夢想藍圖課程的心得，剛剛寫到2000字的時候，被我不小心刪掉了。沮喪了幾分鐘，平靜下來發現這件事其實是在給我一個提示，欣頻老師說到的，毀滅性的打擊。在28-35歲之間，我們需要經歷一些事甚至是一些毀滅性的打擊讓我們覺醒過來，當然，這個事態沒有那么嚴重，我重新審視這件事的時候，發現剛剛我在寫心得的時候是抱著希望此文有更多的人看到，我要好好寫的求認同的心態在寫的。而真正寫心得的目的應該是，記憶力靠不住，用文字記錄下來心得體會幫助自己成長吧。
上夢想藍圖課，書寫我鏡歷，用一整年的時間來發現自己的木馬程序，并清除木馬程序，是我今年很重要的事情之一。今天，已然完課。
一個概念：
木馬程序：木馬程序在電腦里通常是指病毒文件，隱藏在各種電腦程序里，引導你進入木馬程序，從而竊取你的密碼，使人毫不查覺。就像電腦遠程控制，這個是善意的取得協助，但是那些木馬病毒文件隱藏得像遠程協助一樣但是卻是竊取你的帳號密碼資料等。
如果把人腦比作人體操作系統，我們的身體也有隱藏著許多木馬程序。我們每個人都有一些限制住自己的信念與故事，情緒與行為的固定反應模式；對此，我們或有所了解，或毫無覺知。李欣頻老師將它們稱為“木馬程序”。并希望借由一年的時間，每天的發現與移除，清理掉這些“木馬程序”，以“省掉耗費數十年的人生空轉期”。
木馬程序通常隱藏在我們的微信微博和QQ簽名檔中。有以下三大特征：一是讓你以為是真的、不可改變的真理；二是讓你變得有壓力，不開心，扭曲本貌，以為有一個更好的自己；三是從這一程序開始一連串變幻不定的目標追逐的過程中，無窮無盡直到崩盤。
電腦中了木馬需要移除木馬程序，人體也一樣，有了木馬程序，需要清理木馬程序，重啟操作系統。記得，退后，拉高自己的維度，重新審視事情本身。（驢子故事）
四種常見木馬程序：
一、做更好的自己（不夠好的木馬）
最常見的一種就是大多數人認為世界上存在著一個更好的自己。這個木馬程序在于：我們覺得現在的自己不夠好，所以一直努力要變成更好的自己，這樣的頻率就一直停在不夠好的狀態，也永遠達不到那個更好的狀態。更好的狀態到底是怎樣的？事實上，更好永遠做不到，因為永遠還有更好。
老子：“如果你沮喪，說明活在過去;如果你焦慮，說明你活在未來;如果你平靜，說明你活在當下。”
我的微信簽名是，自然，純凈，美好，謙卑，付出，友愛。從潛意識來講，這是一個目標，希望自己可以達到這樣的目標，反過來講就是對現在的自己不滿意，覺得自己不夠好。
修正：現在就是更好的自己的，回到寧靜平和的頻率。
二、愛情木馬
欣頻老師講到他的一個朋友，發現她的老公有外遇，然后他們去k t v唱歌的時候，他的朋友點一首她最愛的歌，《愛上一個不回家的人》，他的朋友潛意識里對愛情是有恐懼感的，繼而會從現實生活中去求證，甚至抓住跡象扭曲事實。這個木馬程序是這樣的：沒有伴侶的時候擔心沒人要，有伴侶的時候，又擔心有小三，始終處在焦慮之中，現在夫妻感情很好，如果對方對寵物特別好，也會嫉妒寵物。聽起來很可笑，人人中招。
我常常覺得只有我很優秀，才會有人愛我。那么反過來，如果對方很愛我，是不是我潛意識里認為對方不夠我優秀呢？這樣深度的剖析自己真的很殘忍，也有點難以接受。但是必須要認識到真實的自己，接納自己，才能恢復原廠設定。你在什么頻率，就會吸引什么頻率的人。
修正：有伴不恐懼，無伴不焦慮，我就是本初貌真的我。
三、爭之木馬
為爭一口氣，這樣的荒謬，而創造了毀滅性的災難，老師舉了些例子，《獅子內訌》里，一頭獅子捕到了一頭牛，當他把牛拖回來的時候，群獅一起爭著去搶食這頭牛，最后竟然打的不可開交，越打越遠，牛慢悠悠的站起來，走開了，撿回了自己的生命。還有一個次她的創意堂課程，一個學員為了座位的前后而和工作人員爭執不讓，最后浪費了時間，也浪費了幾千塊錢的課程也沒有上了。為了爭一口氣，而為自己創造了災難性的問題，非常荒謬，人活著是為了可以連續的呼吸吐納。
而《貓移牛奶》很好的闡述了破解的方法。
修正：當有人跟你爭執時，請主動給予。
四、金錢木馬
覺得賺錢容易嗎？錢是有限的，要省著花？如果有一天身無分文會有什么問題？如果有一天成為了億萬富翁，要怎么花錢呢？……
德蕾莎修女：有時我們以為貧窮只是挨餓，衣不蔽體，無家可歸。而真正的貧窮是感覺不被需要，不被愛。不被關心。
我中的金錢木馬：覺得沒有錢就沒有尊嚴，沒有錢就不能平等對話，沒有錢就沒有真愛的機會。
修正：金錢是連接兩河的橋，它只是管道，讓人有權利交換自己想要的東西，如果專注于錢，就是專注于橋本身，就會哪也去不了，錢就只是一堆銅板。金錢跟愛沒有關系，錢會源源不斷為我們所需。
動態冥想四關鍵：
科學已揭示出，宇宙間萬物的本質是能量。一切都靠能量的轉變而運作。與玻璃杯振動頻率相同的音樂可以共振繼而讓玻璃杯瞬間碎掉。這個是最有能量的部分，音樂的振動在整個會場中瓦解木馬程序，同時下載新版本的高能量。
一、替換舊的木馬
液體黃金從頂輪經由喉輪再到心輪，經由身體的每一個細胞，來替換身體的舊的木馬程序，整個感覺像重生一般。
二、愛、自信、勇氣的下載
一開始感覺身體很僵硬完全放不開，特別擔心碰到旁邊的人。直到聽到欣頻老師說：這是你唯一的機會，重新下載充滿愛和自信力量勇氣的自己，于是開始聚焦于音樂中，隨著音樂舞動起來。戴著眼罩的我們對聲音很敏感，忽然聽到周圍的人都大聲的尖叫吶喊，那一刻，心里一陣莫名感動，明顯感覺到整個會場的能量整體提升了幾個維度，是我們一起創造出來的，好棒。
三、興奮的拔高
這個時候老師引導可以摘下眼罩，我隱約覺得有些累，體力有點不支，但是摘下眼罩的時候，眼前的景象讓自己一下子有了力量，周圍都是汗流浹背專注于自己專注于音樂的同頻者。我隨著音樂，看見自己在大海的上空隨意舞動，看到自己是一個愛的源泉，是愛的本身，不停的給予愛，源源不斷的愛涌向大海，形成了強大的愛的能量場，整個宇宙空間都是愛、自信、勇氣，內心是平靜而喜悅的。
四、定頻
老師說，記住這個最新版本的自己。接下來，是定頻的能量，從頭頂到腳底，一直往下敲，隨著震動的音樂，把這個能量定下來。這一刻，真想一直記住。
定頻，我就是愛的本身。
已然是全新的身體，全新的自己，老師說，記得帶新版本的自己走出這個會場。嗯，沒有木馬的人生，沒有標準，沒有數字，每個人都有自己的尺度。還原出廠設置。
謝謝你，我愛你。
