1．學(xué)會(huì)喝水。

每天早上起床一杯清水，這杯水是生命之源，貫通你全身的排泄和蘇醒你全身的每個(gè)細(xì)胞。濁氣自然去之。對(duì)于調(diào)節(jié)腸道和腸蠕動(dòng)有著巨大的作用。讓你一整天一身輕。不信你試試。

2．畫(huà)個(gè)淡妝。

這是我在30歲出頭的年齡才悟出來(lái)的道理。還是那句話(huà)，畫(huà)個(gè)淡妝是愉悅自己和尊重他人的最低成本的事情。而且會(huì)讓自己收獲一整天的好心情。

3．一管口紅

這是我的好朋友小丹教我的，她有著得體的衣著，穿搭總不出錯(cuò)，一管相得溢彰的口紅會(huì)讓人頓時(shí)變得熠熠生輝。不信，你試試？（切記再也不要去買(mǎi)那種亮晶晶包裝各異的10塊錢(qián)的地?cái)傌洝Ｕ曌约赫?qǐng)從一管正品口紅開(kāi)始）

4．早餐

吃一頓豐盛的早餐。一日之計(jì)在于晨。充沛的早餐，那種滿(mǎn)意的飽足感會(huì)讓你的一天動(dòng)力十足。

5．關(guān)于衣服

一周不重樣3套有質(zhì)量的搭配足以。每套每周出現(xiàn)2次頻率也不算太高吧。更何況絕大部分人的衣櫥哪怕穿2個(gè)星期也不會(huì)重樣。但是生活中基本沒(méi)見(jiàn)過(guò)，不是大家數(shù)量上湊不齊，而是質(zhì)量上不達(dá)標(biāo)。過(guò)時(shí)的，不合身的，或者沒(méi)有可搭配的閑置睡大覺(jué)的占了至5成。衣柜里常穿的衣服總會(huì)在顯眼的地方，不穿的總是在里面，想穿的時(shí)候想找也找不到。于是就經(jīng)渭分明。同時(shí)也說(shuō)明了，哪些是讓你一眼就心動(dòng)的，不假思索就愿意穿上身的。那些才是你需要保留的。

如果再精致點(diǎn)，可以把每套衣服的搭配用拍照的方式儲(chǔ)存在手里，這樣一旦確定明天穿什么，固定搭配自然就會(huì)出現(xiàn)。這是生活智慧的美人專(zhuān)家劉濤姐姐的穿搭必備殺。

精減，真得是個(gè)技術(shù)活。

6．關(guān)于鞋子

當(dāng)季穿的3雙即可，1雙下雨天備用，另外2雙平時(shí)交替穿，如果你是開(kāi)車(chē)族，外加1雙平底鞋放車(chē)上即可。

盡量買(mǎi)百搭款。或者買(mǎi)鞋子的時(shí)候就根據(jù)自當(dāng)季的服飾確定好要搭配的衣服和款式。避免衣服選擇好了總是少一雙可以搭的鞋。然后又是將就一整天。

7．包包

不建議備太多，1-2個(gè)就可以。因?yàn)槲易约簢L試過(guò)，再多了就是壓箱底，沒(méi)有用武之地。我向周邊的很多同事也取過(guò)經(jīng)，每換一次包都是一個(gè)特別費(fèi)力的事，往往會(huì)忘東西。所以一旦用順手也不大想換了。我有一個(gè)大紅色的牛皮包包，小巧型的背包，已經(jīng)用了3年，提帶處都磨損了。中間買(mǎi)過(guò)一個(gè)小的斜挎包，發(fā)現(xiàn)太小，裝不了太多東西。于是僅僅周末遛娃的時(shí)候背一下。

8.整理

每天早上簡(jiǎn)單清理辦公桌和文具。下班前檢查歸位放整齊。

洗凈杯子。尤其是喝過(guò)茶或者咖啡的杯子。不要讓色素沉積在你每天都要喝水的器皿上。

回到家第一件事把臥室里常用物品和家具都擦拭一遍。我不喜歡第二天一早起來(lái)拿起的東西都沾滿(mǎn)灰塵。我想每個(gè)人都不會(huì)拒絕窗明幾凈的生活。

9．午間小憩

不論長(zhǎng)斷，以睡覺(jué)的時(shí)間計(jì)算，30分鐘最佳。能保證下午頭腦清醒和活力充沛。

10．床品

買(mǎi)一套在你可承受的經(jīng)濟(jì)范圍內(nèi)最好的床品，讓你每晚好眠。好的床品給你好的舒適感，舒適感會(huì)讓你整夜好眠，睡覺(jué)質(zhì)量直接覺(jué)得你第二天的生活質(zhì)量和心情。

11．閱讀

床頭放幾本常閱讀的書(shū)，可以一篇篇的讀，也可以一個(gè)章節(jié)一個(gè)章節(jié)的讀。重要的不是多少，而是養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。它會(huì)讓你在睡前找到寧?kù)o。睡前完成一次與自己的心靈的對(duì)話(huà)，或者讓偉大的靈魂悄悄住房進(jìn)你的心靈。久而久之你自己的書(shū)香氣自然就形成了。

12．運(yùn)動(dòng)

每周保持運(yùn)動(dòng)，可以是自己的一兩項(xiàng)興趣愛(ài)好也可以是隨意發(fā)揮。讓身體做做有氧運(yùn)動(dòng)和流干不僅排毒還健康身心。

13.打掃

每天倒垃圾。尤其是衛(wèi)生間。

定期清理和整理相冊(cè)。讓它們多呼吸一些陽(yáng)光和新鮮空氣。

當(dāng)下用不著的東西如果還有價(jià)值的可以送人或者捐贈(zèng)。沒(méi)有價(jià)值的東西盡管扔掉即可。適用于所有的東西。

扔掉和丟棄之前請(qǐng)對(duì)它們表示感謝，感謝它曾帶給你的心動(dòng)和陪伴，現(xiàn)在你要讓他重新流動(dòng)起來(lái)，繼續(xù)發(fā)揮它的光和熱。不用的物品和不被珍惜的情感一樣，請(qǐng)放手讓它離開(kāi)。每個(gè)物品都有它鮮活的生命。你若不需要它了，請(qǐng)還他真正自由，無(wú)論是再次流通還是被改造和加工。這才是屬于它的真正輪回。

美好的生活從踐行這13條開(kāi)始。

關(guān)于轉(zhuǎn)載問(wèn)題，請(qǐng)注明：出處和作者。（新手一枚，請(qǐng)尊重原創(chuàng)文字的心血）

以下為目前為止點(diǎn)擊和好評(píng)最多的三篇文章，希望您喜歡~

《如何成為一個(gè)中等姿色的女子》 簡(jiǎn)書(shū)首頁(yè)推薦

《你想要如何過(guò)你的一生》目前點(diǎn)擊量第二

《原來(lái)是你》第一次虛構(gòu)故事創(chuàng)作