復盤 2018.04.09 第89天

小確幸：
1 第二次輕斷食
2 一天精力不錯
3 一家人一起讀書

第二次實踐輕斷食，沒想到整體體驗還不錯。一天下來沒有很饑餓的感覺，腦袋很輕松，思路一直比較清晰，情緒穩定。精簡午餐能夠省出了至少一個小時。斷了源頭，原來的food comma也不翼而飛了。希望能夠繼續實踐，一周兩次，十周后看效果。

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