? ? ? ? 我以為，養好心情是最好的養生。
? ? ? ?讀培根的論養生之道，說要經常保持心胸坦蕩，精神愉快，這是延年益壽的秘訣之一。 人尤其應當克服嫉妒，暴躁，焦慮，抑郁，怒氣，苦悶，煩躁等情緒。
? ? ? ?人心中應當經常充滿希望，信心，愉快，最好常常發笑，但不要過度狂喜。 要多欣賞和接觸美好的景物，進行對身心有益的學問的研究和思考，如閱讀歷史，格言或觀察自然。
? ? ? ? 以為我是這樣的，我心里住著快樂的神，每時每刻讓我高興歡愉且充滿美好。
? ? ? ? 我以為世界和生活是美好的，我以為宇宙里有生命或無生命的萬物都是美麗的，陌生的熟悉的，都是天賜的。
? ? ? ?人生真正的歡欣，就是在于你自認為正在為一個偉大目標運用自己，而不是源于獨自發光。自私渺小的憂煩軀殼，只知抱怨世界就無法帶給你快樂。
? ? ? ?我想， 能默許自己快樂，祝愿自己快樂，并把你的快樂進行表達和傳遞，這是一種健康的心理狀態。
? ? ? ?我想， 唯有健康的心理狀態，才可以讓你的身心愉悅，愉悅的身心會給你的五臟六腑，四肢經脈也帶來愉悅感，充滿愉悅感的身軀就會健康。
? ? ? 我想，人活著，其實很簡單，就是讓你的頭腦簡單，身心簡單，做人簡單，讓你臉部所有能釋放的表情都釋放出來，你就可以得到快心快意。
? ? ?我總想， 快心快意的人生于我是一種快感，希望也適用于這個人類。
? ? ? ?我相信，這個世界不是因為太陽才有陽光，而是因為自己是太陽才充滿陽光。我相信，這個世界也不是因為有星星月亮才詩情畫意，而是因為自己詩情畫意才有星星和月亮。
? ? ? 我天真地堅持自己的真理，你的快樂并讓你的快樂傳遞，這是最好的養生之道。
? ? ? 是了，最好的養生即是養好自己心情。
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