2018年，已不足兩個月的時間，你的目標進度如何了？

2018年，已不足兩個月的時間，你有信心完成年度目標嗎？

我的回答是：目標早已被拋棄腦后，更別提要完成！

----------------------這是一個恐怖的問答題-----------------------------

引言：為何我們每年定下的目標總是很容易就半途而廢？或者達不到呢？

原因是：我們定下的目標：假、大、空、全。

假：目標不是發自內心的，而是由一時的刺激催生。比如你覺得彈吉他很酷，就告訴自己要去學會它；

大：目標超出能力范圍。比如你看到朋友圈好幾個人都去跑全馬，立馬定下幾年跑一個全馬的目標；

空：有目標，沒有落地計劃。比如你定了今年要做一個學習課件，但課程大綱、素材、模板...都沒有去弄；

全：貪多求全。新的一年里，你要求自己讀X本書；每天跑步5公里；學習彈吉他；制作一個學習課件......

趕緊翻翻自己定下的目標是不是全中了呢？那么我們又如何才能實現自己的年度目標呢？可以借鑒“著陸式年度計劃法”！

一、了解自己的人生愿景是什么？

可以用一封寫給自己五年后的信來澄清愿景，在寫信時我們要：

1、用走心的五感寫作法，不要列干條條；

2、不能只寫感受；

3、當作一個儀式；

二、把寫下的愿景轉化為目標

1、當把愿景轉化為目標時，可遵循“先定義、再計劃、后目標”的方法。隨后填入我們的九宮格；

2、用SMART法則檢查目標是否合理；

S（Specific）：目標必須是具體的，要對標特定的工作指標，不能籠統；

M（Measurable）：目標必須是可衡量的，衡量的指標是數量化或者行為化的，驗證這些指標的數據或者信息是可以獲取的；

A（Attainable）：目標必須是可實現的，在付出努力的情況下可以實現；

R（Relevant）：與其他目標有一定的相關性

T（Time-bound）：目標必須有明確的截止期限

三、依據目標拆分成項目計劃

1、抬頭看路

運用甘特圖我們把所有的目標都繪制上去，這樣哪個目標現處于哪個階段，進度如何我們都能夠一眼從這個圖表上看出來。同時每個月要及時進行調整；

2、低頭看路

1）、做計劃前要了解自己的項目，按照“簡單-復雜、模糊-具體”的維度可分為四類：簡單具體、復雜具體、簡單模糊、復雜模糊。不同類型的項目我們做計劃的方式不一樣。

簡單具體的事情，我們不需要復雜的計劃，直接用“預備，跑”的方式去做就行；

復雜的事情，我們可以借助“倒推分解法“。同時需要注意兩點：要一直倒推到現在，越到現在越要明確具體的行動計劃；

2）、除了做項目分解，我們還需要項目化解。可以參照2個維度：

如何才能讓這件事情變得更簡單？

如何才能讓這件事情變得更具體？

四、培養好習慣

我們很多時候計劃定了但做了幾天就擱置之邊，顯現三分鐘熱度。為了更好實現年度目標，結合對應的計劃，我們需要培養好的習慣。

1、培養習慣有4個階段：帶著新鮮感和熱情開始，用方法和技巧堅持，吸納渴求和獎賞的能量來突破，伴隨著喜悅的習慣成自然；

這4個階段可以讓我們參照自己處在哪個階段，下個階段是什么，需要什么樣的準備才能通過到下個階段

2、培養習慣有2個燃料：痛苦和熱情；

3、選擇真正想做又可以做的習慣進行培養，核心三要素：

痛苦：做這件事解決我哪個痛苦？痛苦程度從淺到深，可以打 0 ~ 10 分。

熱情：做這件事的動力是什么？有多強烈？強烈程度從淺到深，可以打 0 ~ 10 分。

時機：眼下適合不合適做這件事。從不適合到特別適合，可以打 0 ~ 10 分。

4、啟動儀式：習慣培養卡；

提醒：最重要的還是循序漸進指定計劃，忠實記錄、積極反饋自己的情況。

五、運用4D 工作法

Do it now：立即去做；

Delay it：計劃去做；

Delegate it：授權去做；

Don’t do it：盡量別做

4D工作法類似于我們的四象限工作法，但不同的是4D工作法更偏向于執行。

提醒：當出現突發事件/臨時任務時，我們要進行判斷。思考待辦清單中有沒有比它更重要的事情，如果有立即拒絕或協商回應，如果沒有立即回應或解決。

了解了“著陸式年度計劃法”的流程，接下來就是好好梳理自己規劃年度目標。所有的方法技能都是支撐和幫助我們成長的工具，最最重要的還是執行！

以上所有內容整理歸納于書籍《只管去做》