【踐行時間】
? ? 總體踐行333日
? ? 4.0踐行第51日
? ? 1.0復訓第60日
? ? 親子踐行207日
【日常感悟】
? ? 周四家務日
? ? ? 搬出去二十盆左右的花，一直覺得太多太雜，但老爸在的時候沒辦法下手清除，趁他不在做大清理。這個時候又覺得成長就是脫離的過程，父母對子女插手太多確實雙方都不好過。適當的距離感和換位思考都是必須的。最近把家里的電器也做了一遍護理（空調、抽油煙機、洗衣機），交給專業人士確實省時頁省心。 做家務確實也耗費不少時間，但角色所在，這些工作也是必須的，只是要動腦筋想想省時高效的辦法，盡量委托和借助現代工具。
? ? 今天的二階答疑 關于印象筆記兩個收獲：
1.印象筆記、堅果和百度云的框架要存好目錄，盡量對應
2.電子閱讀的綁定（多看、微信讀書）
下載了浮墨，學習使用中
今日有感觸的一句話：
塑造我們的不是我們讀過多少書，而是遺忘之后剩余的那一小部分。重要多不是記錄而是思考。思考是記錄的目的。
【關于親子溝通】
? ? ? 哥哥電話溝通
? ? ? 弟弟親子閱讀
? ? ? 弟弟睡前悄悄話
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【健康習慣】
? ? 冥想??♀??
? ? 梳頭100下?
? ? 敲帶脈
【今日運動】
? ?
? ? 私教1.5h；拉伸
? ? ?
【今日閱讀】
? 《高效能人士的七個習慣》
第二個習慣 以終為始
家庭宣言
以終為始，對待孩子的教育問題
第二個習慣的課后作業
我的愿景和使命寫出來了。
第三個習慣要事優先。
自我管理的四個步驟。
確認角色
選定目標
安排進度
付諸實踐
高效能的秘訣：授權（指令和責任型）
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《the outsiders》沒有進展
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【二階踐行】
? ? 二階答疑 印象筆記
【4.0 踐行】
小組目標：早起
我的個人目標：
減重5kg
早睡 23點前
每天三個番茄鐘?
【親子作息】
D 22:00
Ｋ21:40
我 23點前
【親子踐行檢視】
親子目標
D
每日閱讀打卡
Ｋ 整理好第二天物品（書包、校服）?
每日閱讀打卡?
我自己：情緒穩定，話到嘴前想三秒?
父母檢視?
