【踐行時間】

? ? 總體踐行330日

? ? 4.0踐行第48日

? ? 1.0復(fù)訓(xùn)第57日

? ? 親子踐行204日

【日常感悟】

? ? 復(fù)訓(xùn)第八次小組會我的收獲：

1.錦囊作業(yè)還是要做起來，雖然以前做過，但現(xiàn)在很多也需要更新調(diào)整

2.DKU 不限于整理物品，還包括各種電子資料

3.和父母的鏈接時刻也要保證

4.帶孩子跳繩和泡腳

5.給孩子寫信（出生那天的；生日時把孩子一年閃光點收集起來讀給孩子聽。）

6.浮墨軟件的下載和使用

7.xmind 學(xué)習(xí)和操作提上日程

【關(guān)于親子溝通】

? ? ? 哥哥周末家庭會議

? ? ? 弟弟親子閱讀

? ? ? 弟弟家庭會議

? ?

【健康習(xí)慣】

? ? 冥想??♀??

? ? 梳頭100下?

? ? 敲帶脈?

【今日運(yùn)動】

? ?

? 私教1.5h 臀、背

? ? ?

【今日閱讀】

? 《高效能人士的七個習(xí)慣》

第二個習(xí)慣 以終為始

家庭宣言

以終為始，對待孩子的教育問題

第二個習(xí)慣的課后作業(yè)

我的愿景和使命寫出來了。

第三個習(xí)慣要事優(yōu)先。

自我管理的四個步驟。

確認(rèn)角色

選定目標(biāo)

安排進(jìn)度

付諸實踐

高效能的秘訣：授權(quán)（指令和責(zé)任型）

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《the outsiders》chapter2 開始

? ?

【二階踐行】

? ? 二階答疑 照片整理回顧

【4.0 踐行】

小組目標(biāo)：早起

我的個人目標(biāo)：

減重5kg

早睡 23點前

每天三個番茄鐘?

【親子作息】

D 22:00

Ｋ21:40

我 23點前

【親子踐行檢視】

親子目標(biāo)

D

每日閱讀打卡

Ｋ 整理好第二天物品（書包、校服）?

每日閱讀打卡?

我自己：情緒穩(wěn)定，話到嘴前想三秒?

父母檢視?