早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修10班@蔣鶯華--富陽#
20170802（09/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 5朵玫瑰
1、陪女兒上課?
2、跟進合作事項?
3、早睡?
今日3朵玫瑰
1、理賬
3、早睡
【幸福實修30天目標】
1、擁抱父母至少5次
2、減少刷朋友圈時間，每天晚上10:30前睡覺
3、保持心態平和，不對孩子發火
【幸福金句】
幸福是一種心的富足，不以物質的多寡來衡量，它是付出、分享和愛的感受--畢淑敏
【覺察日記】
今天女兒沒吃早飯，中飯也不愿吃，并且一直以來，女兒都是不愿好好吃飯的，因為一直擔心她不吃飽或營養不夠，我有了焦慮的情緒，又兇了女兒，我該怎樣排解這種焦慮。
因為白天受到金老師的提示與指導，晚上與先生一起解剖了一下我們各自目前的狀態以及在生活與工作中的局限與沖突，重新審視了一下我們到底要的是什么？什么事情對我們來說是最重要的？同時對以后的生活與工作方式作了一些調整，對兒子的教育問題做了一些探討，制定了一些方法，感覺心里踏實了很多。不論是育兒、生活或工作，我們且學、且修、且幸福。
