都說減肥是女人“一輩子”的事業。
作為一個吃貨的我，更是擔心體重了，我還不安分的開起了淘寶店專賣吃的，賣一些自己喜歡吃的，雖然怕上胖但是管不住嘴，還好身體比較給力想瘦的時候少吃一點就好了。
平時我的生活就是朝九晚六順帶兼顧一下自己的淘寶店鋪，主要還是工作為主的嘛。互聯網公司工作不加班還是比較少見的，也就有了更多的時間可以多多搞一些自己想做的事情，這方面還是比較喜歡的，畢竟90后是有主見的一代。
減肥真的是不外乎“控制嘴，邁開腿”，雖然我不是很瘦但是也屬于正常身材（居然有好多人說我瘦，可能是上半身欺騙了他們哈哈），跟大家分享一下我平時的習慣吧。
早餐：都是在家做簡單的列舉一下，雞蛋吃法（蒸雞蛋羹、煮雞蛋、煎雞蛋、雞蛋湯、煮面的荷包蛋 雞蛋已列入早餐必不可少的食材了）粥類（小米粥、玉米片粥、燕麥片、有事煮點清湯面）吃些面包啥的。早餐要吃好建議還是要在家吃，現在大部分年輕人都是早上在家門口/公司附近買點草草了事了，這樣是對自己身體的很不負責任，外邊的早點衛生是個問題最重要的是費錢（暴露了我的財迷本質）。都說早餐在家沒時間做，這都是因為“懶”，早起半個小時就可以吃個自己做的早餐一天心情都美美噠，其實起床就可以先把飯做上的，洗漱完飯也煮了一會了，這是不沖突的時間。早起有種種好處就不用我說了吧，一個愉快地清晨會開心一整天哦！
中餐：中午吃飯跟大家應該無異，到點跟小伙伴們一塊去外邊吃上一頓。現在都喜歡點外賣，但是我還是喜歡中午出去吃，在辦公室坐了一早上了，活動活動天氣好也可以欣賞一下風景曬曬太陽啥的。
晚餐：晚上吃飯有了充足的時間，感覺晚上才是可以吃飯的最好時間，但是吧晚上要吃少要不然消化不了就會變成脂肪成為討厭的肉肉。我一般晚上在家吃點水果（木瓜、蘋果、雪蓮果等，本人較懶網購居多）煮點面、燕麥粥或在外面吃，最近不是臨近過年了嗎，打算減減肥要不然回家之后都不好意思見人了，還可以讓我媽心疼心疼我多做點好吃的（開玩笑哈哈）。晚上我有幾個好習慣分享給大家，第一每天泡腳（促進血液循壞等諸多好處自行百度）；第二跳茉雅健身操（有要鏈接的我可以分享給大家哦）；第三睡覺前半小時看會書，用的是業界良心APP——微信讀書（可以下載用一下，教下書友也是不錯的哦）；第四敷面膜所有的美眉們都愛美了，我對皮膚護理到沒有什么可以分享給大家（鄙人皮膚易長痘復制，有好的辦法可以評論哦，互相交流）；第五聽喜馬拉雅FM經常聽一些互聯網、健康、營銷、段子之類的；還有重要的一點不要熬夜哦，人家可以晚上10點準時睡覺的乖寶寶（感覺都不像90后了吶為了身體忍了）。
以上是跟大家分享的我的3餐還有一些生活小習慣，有感覺好的可以借鑒，不好的可以留言告訴偶！
畢業之后這幾年，好多童鞋都開始發福了我卻沒有，還是跟大學那會差不多，這是為啥呢？我總結了以下幾點：
1.飲食方面：注意健康飲食，早中晚都要吃，早上吃好 中午吃飽 晚上吃少。
2.運動方面：我也比較懶平時也就豎個墻根、跳個健身操啥的。
3.作息方面：早上6:30起床，晚上22:00睡覺。
4.其他：多敷面膜 多看書 每天熱水泡腳，可能也有體質問題吧。
“管住嘴”不代表不吃、少吃，這樣都不利于身體健康，教大家一招可以少食多餐，每餐都少吃一點餓的時候再吃個點心什么的，晚上吃完餓的話就吃水果，要注意多喝水，女人是水做的。
“邁開腿”一般來說，運動30～60分鐘，都能減肥。多走路、跑步、健身房運動、做個健身操、約朋友一塊去打羽毛球等，只要不是一直坐著一直躺著都是可以的。
為了我們的健康、美麗、身材動起來吧！
下面我把小店的一些關于健康的產品推薦給小伙伴們，店鋪：特食坊?
1.枇杷花茶，具有止咳化痰，清肺去火等功效，口感清淡，有點清香和回甘。??
