今天是2022年1月20日，陰歷臘月十八，辛丑年，大寒節氣。
大寒，是二十四節氣中的最后一個節氣。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。俗語說：“小寒大寒，冷成一團”，“大寒大寒，無風也寒”，說明大寒就是一年中天氣冷到極致的那個時間段。
過去有一首《大寒吟》，這樣描述著大寒的景致：
清日無光輝，烈風正怒號。
人口各有舌，言語不能吐。
天寒地凍，冷到太陽都沒有了溫度，寒風呼嘯，凍到連言語也不能說。可見，真的是冷到了骨髓里了。
根據我國長期以來的氣象記錄，在北方地區大寒節氣是沒有小寒冷的；但對于南方大部地區來說，最冷是在大寒節氣。今年冬天，我們的三九天較為暖和一些，沒有出現特別冷的天氣，冷空氣的侵襲時間也較短暫。帝都的小清河一直沒有結冰，每天還能看到一群群的小鴨子在河中覓食，很多人都認為今年會是暖冬了！據天氣預報說這幾天北京要降溫、降雪，希望雪能如期而至，能讓咱們感受到冰天雪地的北國風光。
大寒在歲終，冬去春來，過了大寒又立春，又開始新的一個輪回。“小寒大寒，殺豬過年，過了大寒，又是一年”。從此時開始，各地的人們打掃衛生，腌制年肴，置辦年貨，迎接春節的到來，充滿了喜悅與歡樂的氣氛，這個時段趕集、買年貨、買（寫）春聯，準備各種祭祀供品，北方大多數都在準備餃子餡料、炸魚、肉、花生等食品，而南方也開始準備做團圓果、打年糕等。
對于大寒節氣的保健，應該遵守三個原則：
1. 注意保暖；如果衣服過于單薄的話，容易受寒著涼，如果穿的太多，又容易出汗，消汗也容易著涼，因此在大寒節氣也要跟著溫度的變化而增減，尤其是在南方，天氣多變；
2.保證充足的睡眠，保持室內空氣流通，寒冷天氣，有些人因怕冷而緊閉門窗，還有的人喜歡蒙頭入睡，這些都是不好的習慣，容易造成污濁的空氣聚集，滋生細菌，對健康不利。
3.適當晨練；早上鍛煉并不是越早越好，在白天和黑夜交匯之時，在冷高壓的影響下，地面上的有害污染物不能向大氣上層擴散，而是滯留在下層。如果在這個時候鍛煉，吸入更多的是有害污染物，會對身體有害。如果習慣晨練，最好在10 時左右最佳。
大寒來臨，過年也就不遠了，而春天也漸漸臨近，我們要保持一個好的身體，迎接新年和春天的到來。
下面欣賞幾首描寫大寒節氣的古體詩詞，感受一下古人們在這個節氣時的心境。
《大寒吟》
【宋代】邵雍
舊雪未及消，新雪又擁戶。
階前凍銀床，檐頭冰鐘乳。
清日無光輝，烈風正號怒。
人口各有舌，言語不能吐。
《大寒出江陵西門》
【宋代】陸游
平明羸馬出西門，淡日寒云久吐吞。
醉面沖風驚易醒，重裘藏手取微溫。
紛紛狐兔投深莽，點點牛羊散遠村。
不為山川多感慨，歲窮游子自消魂。
《冬行買酒炭自隨》
【宋代】曾豐
大寒已過臘來時，萬物那逃出入機。
木葉隨風無顧藉，溪流落石有依歸。
炎官后殿排霜氣，玉友前驅挫雪威。
寄與來鴻不須怨，離鄉作客未為非。
《元沙院》
【宋代】曾鞏
升山南下一峰高，上盡層軒未厭勞。
際海煙云常慘淡，大寒松竹更蕭騷。
經臺日永銷香篆，談席風生落麈毛。
我亦有心從自得，琉璃瓶水照秋毫。
《和仲蒙夜坐》
【宋代】文同
宿鳥驚飛斷雁號，獨憑幽幾靜塵勞。
風鳴北戶霜威重，云壓南山雪意高。
少睡始知茶效力，大寒須遣酒爭豪。
硯冰已合燈花老，猶對群書擁敝袍。
《大寒步至東坡贈巢三》
【宋代】蘇軾
春雨如暗塵，春風吹倒人。
東坡數間屋，巢子與誰鄰。
空床斂敗絮，破灶郁生薪。
相對不言寒，哀哉知我貧。
我有一瓢酒，獨飲良不仁。
未能赪我頰，聊復濡子唇。
故人千鐘祿，馭吏醉吐茵。
那知我與子，坐作寒蛩呻。
努力莫怨天，我爾皆天民。
行看花柳動，共享無邊春。
按照慣例，每逢節令作詩一首：
《大寒2022》
梓 ??健
白日隔云掛溫陽，
緩流水戲野鴨塘，
毒株鬼變侵新歷，
虎嘯威震蓋八方。
下面是2021年冬至節氣時所作的小詞，每年都有不同的感受，詩詞的魅力應該是即景、即情、即思、即賦，片刻間的感觸借詞抒敘，也是人生之美妙的事。
想了解更多人文歷史，詩詞歌賦，請關注各大平臺“若森知道”
