孩子虛胖多病，家長該如何護理？
?有些家長說，自己家的孩子看上去白白胖胖的，但卻一點都不壯實，平時稍稍一運動就說累了，天氣冷熱變化的時候，也是很糟糕，不是感冒發燒就是咳嗽氣喘的，這可怎么辦才好呀？
“氣”，在中醫上指的是生命活動的原動力，它對人體的作用是非常重要的，所謂“正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”。有一些小孩，由于先天稟賦不足，后天失養，或病后氣虧等原因，形成了氣虛體質，他們雖然有些看上去也是白白胖胖的，但實則為“虛胖”。小兒的氣虛從臟腑上分類多為脾氣虛，其次為肺氣虛和腎氣虛。氣虛體質的小兒由于元氣不足，氣虛則御邪無力，不能很好地抵御其他病菌的侵襲，因此這類患兒往往容易生病。此外，疲乏無力、精神不振、氣促懶言、容易出汗、胸悶、消化不良等，也跟氣虛有關。
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那么，家有虛胖多病的小兒，家長該如何護理呢？
?1、增強體質，提高機體免疫力。飲食上，要均衡膳食，多吃富含維生素的新鮮瓜果蔬菜，少吃甜、肥、粘、膩的食品；作息上，充足的睡眠對于體質的增強也是非常重要的，所以爸爸媽媽要注意讓孩子從小就養成良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠；此外，適當的運動也可以使機體素質得到提高，因此，在天氣適宜時，可以適當多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動。
?2、減少與病菌的接觸，降低發病機會。根據天氣的變化適當增減衣物，以免著涼，在流感季節，要盡量避免帶孩子到一些人多、空氣不流通的公共場所，保持居室空氣的流通，家里有人感冒時，注意戴好口罩，避免與孩子親密接觸，此外，養成勤洗手的良好習慣，從外面回來或進食前，要注意清洗雙手，以減少“病從口入”的機會。
?3、食藥膳調理體質。為了恢復身體的“正氣”，提高抗病能力，可以吃一些具有補益脾肺之氣功效的藥膳加以調理，如脾氣虛體質的小孩可用太子參5g、淮山10g、茯苓10g、雞內金5g，煲豬胰湯，每周2次，可以達到較好的健脾扶正作用。
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