緣由：
周回顧中斷原因，是因為九月下旬出差學習，沒辦法使用電腦；外加國慶7天。
情景
1、國慶過完后的超長周；
2、面對了人手抽調，工作業務增加，工作繁忙的狀態；
本周周回顧不理想，完成率只有41%。共有13個內容。主要有事業類5個，素質類2個、身體類2個、家庭類2個、興趣類1個。其中素質、興趣完成率100%。身體類50%、家庭類40%、事業類20%。
可能存在的問題
1、周計劃和日計劃脫節：周計劃內容沒有分解到日計劃，只是在周三時回顧周計劃；因為有時覺得全部將步驟分解到日計劃后，生活、工作、學習項目太多，容易產生焦慮。
2、日計劃運用不熟練：雖然運用有大半年，但對工作清單等有些困惑。
3、本周計劃沒有持續跟蹤，致使有些項目沒有啟動。計劃外的事業事件沒有記錄在案。
4、偏向于完成感興趣的、提升素質類的，對于身體、家庭關注較少。
本周心得和成果
1、根據《生活規范化》文章，制定了自己的生活規范化工作日和非工作日，早上和晚上的流程，感覺有滿滿成就感；
2、根據以前對學習精進度的思考，開啟了30天專注成長計劃-溝通口才主題學習。
持續改進
1、嘗試將周計劃分解到日計劃中；
2、將周計劃打印下來放在日記中，常看常跟蹤；
2、鞏固提高學習工作的同時兼顧家庭和生活。
下一步行動
1、家庭和諧，溝通暢達；
2、鍛煉身體，提高免疫力；
3、迅速掌握工作概貌，從容面對。
4、做好生活規范化，持續成長。
