專注狀態，指徹底屏蔽了外界之后的狀態。 一個人徹底屏蔽外界后，大腦沒有在空轉，身體也沒有閑置。事實是： 注意力集中在正在做的事情上，大腦在積極運轉，身體在極為放松的狀態下協調...
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讀《專注的真相》不知不覺失去的都是什么？
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讀《專注的真相》家里有嬰幼兒的應該扔掉電視
幼兒目不轉睛的盯著電視，就代表他在全神貫注的學習嗎？ 并不是，因為對某事極其感興趣并全神貫注，本身并不保證學習和學習效果。比如，沉迷游戲或者賭博，就是在興致盎然、全神貫注地做...
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剛想到一個，短劇也是劫持多巴胺系統的例子。
讀《專注的真相》多巴胺能系統被劫持的惡果
多巴胺能系統被劫持，對人的影響不僅僅是心理變化，更是不可逆的生理變化，是器質性損傷。像玻璃杯摔碎不能完全復原一樣，是物理意義的損傷。 多巴胺分泌失調會引發白質組織不良、灰質體...
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讀《專注的真相》多巴胺能系統被劫持的惡果多巴胺能系統被劫持，對人的影響不僅僅是心理變化，更是不可逆的生理變化，是器質性損傷。像玻璃杯摔碎不能完全復原一樣，是物理意義的損傷。 多巴胺分泌失調會引發白質組織不良、灰質體...
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讀《專注的真相》極易被劫持的多巴胺能系統&更便宜更隱蔽更普及的毒最古老的“多巴胺能系統劫持實驗”是毒品。毒品的刺激能瞬間炸毀整個多巴胺能系統原有的工作機制，建立與原有機制完全不同的新機制，即人的理智、情感都和原來完全不一樣，表現出徹頭徹尾...
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《專注的真相》多巴胺不是什么快樂物質
1 大腦皮層（前額葉皮層）有什么功能？舉個例子 1、認知功能：前額葉皮質在認知過程中扮演著核心角色，參與了個體的注意、記憶、問題解決等高級認知活動。通過整合來自不同腦區的信息...
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寫作初期經常會出現的一個問題：間歇性躊躇滿志，太在意別人，而忘記照顧自己的感受
對于公眾號，不同的人有不同的看法。有人覺得自己不愿意日更是因為日更很難保證自己寫作的質量，因為時間倉促，那對這個問題你是怎么看的呢？ 前陣子我也有不想日更的想法，但是現在想想...
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想學習寫作了，歡迎來點評
“讀了很多書，卻依然過不好這一生”。 原因在于沒有實踐、沒有深度思考并輸出。 為了提高輸出能力，我決定先把"寫"認真仔細地研究一下。 以下是目前計劃閱讀的書籍，打算運用其中的...
