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開心小耗子

昨天在陪護床上睡了一晚，腰難受的很，到底年紀大了，上一次睡陪護床還是剛結婚那會兒，年輕就是適應能力強。 晚上10點睡，早上6點起，日行一萬步，三餐七分飽，這就是這兩天的作息，...

牛曉英

今天是國慶節，又是中秋節，雙節快樂！ 自然拍打療法入駐廣濟堂中醫診所了，我們可以穩穩的做了，"不忘初心，牢記使命"！ 今天師父讓我和理順師去鄭州復訓，最后會得到《自然沖擊療法...

牛曉英

這一周完成了早安問候；完成了日更；可復制的領導力看完了，沒有講出來，精神健康講記沒有看完，運動已完成了四天，靜坐完成三天，有待提高！節制、有序、寡言、控制看手機時間，這個做的...

牛曉英

今天的拍打分享沙龍來了大咖：采夕老師——我的心理咨詢老師，閆珺老師——中醫藥大學博士還是中醫院的醫生，經濟廣播電臺主持人劉英老師，人才濟濟啊，大家聊的特別開心，有一個拍打零基...

牛曉英

金句：什么是目標？那種讓人朝思暮想，做夢都想，時刻不忘而且一想起來就會熱血沸騰，才能叫目標！ 想想我的目標也挺讓我激動的，一杯茶，一個小院，一張拍打床……喝茶、聊天、拍打……...

村小村

【知識點】 父母使我們每個人生命中最重要的角色之一。有了他們才得以讓我們有機會來到世界上體驗種種。曾經都是我們仰視父母，突然有一天當你回頭的時候卻發現你已經不再仰視他們，甚至...

牛曉英

前幾天娜娜問我一個問題："?姐 為什么你那么在意對自己內在的提升？"我籠統的回答了一個"我的追求是身心的自由！" 昨天看書，黃金思維圈的思維模式特別好，我試著用這個方式回答娜...

牛曉英

這一周，完成了《好好學習》的大部分的閱讀，收獲了很多，持續提升學習能力的三個技巧：記錄、定期回顧、總結，還有臨界知識，我能找到自己的臨界知識點，我會試著學習和應用，還有一小部...