這一周，完成了《好好學習》的大部分的閱讀，收獲了很多，持續提升學習能力的三個技巧：記錄、定期回顧、總結，還有臨界知識，我能找到自己的臨界知識點，我會試著學習和應用，還有一小部分沒有看完，會完成的！完成了每天都早安問候、日更，看手機的時間有所回升！

下周計劃：

1.《可復制的領導力》和《精神健康講記》

2.每天一小時健康管理師的學習

3.每天運動一個小時

4.每天靜坐30分鐘

5.養成的習慣：寡言、有序、節制、控制看手機時間

6.每天早安問候語

7.持續日更

期望：養成一個好習慣，通過每天的學習提升自己的內在力量，向著自己的理想邁進！