Baby有baby了！關你什么事呢？ 別湊熱鬧，我關心姚晨有baby的時候那些健身的日子。 挺著個大肚子就這么把運動搞起來了~ 前段時間，一位女性朋友發朋友圈，“順產完8斤4...
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產前產后孕期到底要不要做針對性運動？ -
怎么蹲，才算蹲對了！
這些天也看了一些關于深蹲的資料，有健身教練的個人看法、有教科書上標準教學等等。 結合這些，自己思考得出的感想。 我們先來看看一篇我對它印象比較深刻的資料，說是深蹲基本有兩類：...