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    產前產后孕期到底要不要做針對性運動?

    Baby有baby了!關你什么事呢? 別湊熱鬧,我關心姚晨有baby的時候那些健身的日子。 挺著個大肚子就這么把運動搞起來了~ 前段時間,一位女...

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    怎么蹲,才算蹲對了!

    這些天也看了一些關于深蹲的資料,有健身教練的個人看法、有教科書上標準教學等等。 結合這些,自己思考得出的感想。 我們先來看看一篇我對它印象比較深...

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打開運動的正確方式。
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