《想瘦：很享受的高效減肥法》講到（1）少吃多餐。這樣不僅可以刺激新陳代謝，還可以防止過度饑餓。（2）每餐攝入蛋白質。因為消化蛋白質需要更多的熱量。（3）早餐要吃飽。豐盛的早餐...
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如何提高身體新陳代謝能力
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不要成為無工可打的人
《布局人生：財富自由之路》講到科技的發展，正在讓大量的低端工種消失，一個人如果不能提升自己，升級自己，那么，不用等到將來，就在現在，他就要面臨越來越少的打工機會，很快，他就將...
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世界上最好的投資，就是投資自己
股神巴菲特曾經說過，這個世界上最好的投資，就是投資自己，因為沒有人能拿走你腦中的東西——這一點不光適用于巴菲特這樣的天才，也適用于我們每一個人。 投資自己這回事情總是能夠讓我...
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回到過去可以改變命運嗎最近看老喻的人生算法課對于一個觀點引發了我的思考：假如你回到過去，你知道現在一切的新興行業，你知道茅臺會漲到1700元每股，你知道過去10年房產升值非常迅速，你能跨越階層改變...
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從時間記錄開啟自我成長之路
?今天是我開始時間記錄的第三周，通過三周的時間記錄，分析自己的時間都去了哪里 我發現時間記錄這件事情，雖然沒有任何的時間管理技巧，卻幫助我更好地管理了我的時間。 下圖是我三周...
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怎么培養可以長期堅持的習慣大家好，我是Andy，我又重新上線了。 記得去年我剛開始寫公眾號的時候信誓旦旦的說我要一周2-3更，打雷都沒有打臉快，硬生生的把周更變成了年更。（此處懺悔3秒鐘） 我反思了一...
