如何自控

見

科學家們對那些看起來有強大自控能力的人詳加分析之后，發現他們和那些深陷泥潭的人沒有什么不同。他們只是很少置身于充滿誘惑的環境中。

思

最好的自控就是呆在沒有誘惑的環境中，我有段時間非常喜歡刷抖音，一刷就是兩個小時，于是我后來把抖音給卸載了以后，就再也沒有去刷過，但是我也有下載回來的情景，但是每次下載下來以后又會重蹈覆轍，開始刷抖音。所以 不要嘗試在誘惑面前抵抗誘惑，直接把誘惑帶離你的視線，這才是最好的自控

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