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上山的快樂-定向越野太久沒上了，一直以自己膝蓋受傷為由拒絕了上山。今天以CBN 12周年為契機，跟朋友們上山，感覺超級開心。 1. 準備 興奮，是從前一天開始的。擔...
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健身的四個公式
PART1 價值： 各位親愛的小伙伴，首先我想問大家一個問題，大家一般業(yè)余做什么運動呢？今天我將給大家?guī)?個公式，有這4個公式后，可以避免運動...
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在DNTC練肌肉2上個月寫了在《DNTC練肌肉》，就有人私信我讓我開個班。我這種野生的水平，開班實在不敢，但講講自已是怎么練的還是可以的。 先給大家看下這是我健身...
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芙蓉山筍，挖不完，跟本挖不完兩周前在芙蓉山迷路了，為了雪恥，還用就是幫一個伙伴把大腦從繁重的工作中拯救出來，我們決定本周末再爬一次芙蓉山的芙王線。 采標本 依舊是芙王線，原...
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與其內(nèi)耗自己，不如發(fā)瘋外耗別人最近有一種文學作品很流行，就發(fā)瘋文學，不知大家是否聽過。當自己的正當權(quán)益受到侵犯時，適時的發(fā)了下瘋，不得不說，這種感覺挺爽的，這是一個怎么樣的故...
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2024-02-08 L4P2 項目總結(jié)
峰終效應 1月工會的人問我，能不能主導部門的拔河活動，上次你搞的東風日產(chǎn)節(jié)活動，大家評價都很好。于是，很自然的，我開始回憶那個我作為隊長的活動，...
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總結(jié)2023，展望2024
2023，經(jīng)濟形勢不太好的一年，但也有很多收獲。 革命的本錢方面： 1. CBN越野訓練營順利畢業(yè)， 2. 12月跑了三場馬拉松，讓我知道我可以...
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2023，我的收官之作
2023年我的演講收官之作，是12/30日，在公司，做一個知識類的分享。作為頭馬人站在舞臺，那還不是一切都在我的掌控中，可以說是完成了對其他培訓...
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跑馬的快樂
快樂是什么？有一種快樂是多巴胺帶來的興奮感，唾手可得，卻稍縱即逝，有一種快樂是內(nèi)腓肽帶來的成就感，難能可貴，卻經(jīng)久不息。而跑馬的快樂就屬于第二種...