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    啟動覺知拉升意識

    覺察:為什么有時別人在給提方案或者方法的時候,會感覺到被要求,挑剔呢? 一旦感覺到被要求,挑剔是什么感覺呢? 在這種感覺下會做什么行為呢? 如果相信了被要求挑剔,會怎樣呢? ...

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    練習拉伸意識

    【覺心~觀感】 被無意識推動并喚醒生命的時刻 今天躺平的一天 因為例假來了肚子有點難受 昨晚口渴的不行,吃了個冰激淋 一:發現今天可以平靜的躺幾個小時 (自己還挺開心的) 二...

  • 練習拉伸意識

    【覺心~觀感】 最近讀書粘貼文字做海報 和自己感受到的創作海報 還是有不一樣的感覺 第一做出來的是別人的自己 只是配個喜歡的圖而已 第二個就不一樣了, 感覺是自己的還配圖, ...

  • 對于一件事為什么很排斥你知道原因嗎?

    一直以來都不知道自己的需求是什么,自己還有需求嗎?一味滿足別人的需求,就算有了需求也不敢提,不是不敢提,是根本就不想說,不是不敢說,是覺得說的不清楚,不是說的不清楚,是因為說...

  • 梳理清醒,拉升意識

    看到吳瑤反饋了一句 事實是跟我核實 我當時重新感覺了下我感覺很確定的回復就是我說的那個 但是我還是感覺不對 有些難受的點 我不清楚我的點在哪里? 我又回看了內容 引入眼瞼的是...

  • 練習拉伸意識

    【覺心~觀識有感】 事件:要不要給兒子做核酸 觀點:用到就做,用不到就沒必要 考慮12天做了就失效了 就算9月一號到了也就過期了 然后我就選擇不做了,問了兒子他也不想做 對于...

  • 訓練意識

    【覺心~觀識有感】 伙伴問: 是你爸媽要你來 還是你自己要借由他們而來[呲牙] 我想說 是借由他們來 讓我體驗一場愛的旅程 不巧的是愛沒有體驗到極致 卻體驗了一堆憋 悶 堵 ...

  • 訓練意識

    【覺心~觀識有感】 事件:關于是否點贊 沒報期望的時 看完共鳴后就會產生點贊 有可能 這個點對方很認同 有可能分享跟內心的她有了共鳴 有可能的很多 真相: 在這個點上立了一個...

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    訓練意識

    【覺心~覺知內心】 伙伴們:到底什么是愛呢? 信念說:理解了才是愛 覺知問:需要怎樣的理解呢? 信念說:理解我的辛苦(看見),理解我的難處(及時看見),理解我付出的每一步的進...

  • 訓練意識

    【覺心~觀識有感】 每天都在上演無意識 事件: 一起吃午飯,做了兩道菜 行為: 你來吃吃這個味道怎樣? 老公:別人吃的時候你在說嘛 情緒:著急 著急著推銷自己做的菜 需求: ...

  • 訓練意識力

    【覺心~觀識有感】 事件1: 昨天出去玩兒子跟爸爸說上次我們騎車摔倒了怎么沒人關心我們呢? 爸爸解讀:我們在內車道,別人做的事情是確保開好自己的車,別撞過來就是最好的,別人不...

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