昨天下班的時(shí)候，我看手機(jī)天氣預(yù)報(bào)霧霾消散，空氣質(zhì)量可以，所以決定夜跑。因?yàn)橐皇沁B續(xù)重度霧霾天氣，一直處于跑休狀態(tài)，跑友說(shuō)了，再不跑跑飯都木法吃了；二是天將降雪，也不方便跑步的...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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擘畫(huà)2022年文案寫作小目標(biāo)一歲年紀(jì)一歲心，我在思考，是不是歲月會(huì)讓人變得越來(lái)越勤快，或者心境越來(lái)越平靜呢，然后才知道了自己該做些什么、該怎么去做。 畢竟，成年人面臨的只能被篩選，不能被改變。這不是窘境...
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讀書(shū)《一日重生》星期天，極致的冷，帶給我極致的享受。幾乎是在被窩里，我讀完了米奇·阿爾博姆的《一日重生》。這份閱讀的導(dǎo)讀人是畢淑敏——晚上，偏臥著開(kāi)始讀這本書(shū)，淚水漸漸注滿了一側(cè)的耳蝸。 俞...
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日記| 運(yùn)動(dòng)著，就是美的
竹子網(wǎng)上預(yù)購(gòu)返程西安的火車發(fā)短信停運(yùn)，高鐵也停運(yùn)，但是不能不走，決定去火車站買票。透過(guò)窗戶，偌大的候車廳，只有一位乘客在里面，很清靜。售票窗口，人不多，多是退票為主。 有一個(gè)...
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長(zhǎng)安、長(zhǎng)大，常安
長(zhǎng)安，長(zhǎng)大！ 但愿，長(zhǎng)安大學(xué)疫情早些日子快快度過(guò)。 特別能體會(huì)學(xué)生娃們的堅(jiān)強(qiáng)，即使全天候窩在宿舍，依然可以感覺(jué)到的她們的積極和向上。 竹子說(shuō)，早飯有牛奶，也有雞蛋。一日三餐很...
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年輕人聚集的地方，就是未來(lái)每次清晨起早跑步前，大概有半個(gè)小時(shí)的雜事要做：先喝上一杯開(kāi)水，穿戴跑鞋、手環(huán)、還有手機(jī)袋、面巾、手套，吃點(diǎn)巧克力或者面包簡(jiǎn)餐，之后做些熱身動(dòng)作喚醒身體，最要緊的還要去一趟衛(wèi)生...
個(gè)人介紹
作者簡(jiǎn)介：韓國(guó)明，70后，居住寶豐，熱愛(ài)跑步、記錄生活，2015年開(kāi)始混跡于微信號(hào)紅塵。這是我寫給自己的日記，記錄改變、記錄生活。我是龜兔賽跑里的龜，不聰明也沒(méi)有才華，我走的慢，如果愿意，我們可以十年同行。