@塵世之旅 身體合適就合適,瑜伽無關年齡哦
健身路上,如何克服“小懶癌”?運動痛苦嗎?當然。值得嗎?答案是肯定的。 有人問我,是不是特別享受運動?阿,其實并沒有阿,大部分時間里,我一點也沒覺得享受,常常還覺得是件痛苦的事。 但內心總有一股聲音在提醒...
@塵世之旅 身體合適就合適,瑜伽無關年齡哦
健身路上,如何克服“小懶癌”?運動痛苦嗎?當然。值得嗎?答案是肯定的。 有人問我,是不是特別享受運動?阿,其實并沒有阿,大部分時間里,我一點也沒覺得享受,常常還覺得是件痛苦的事。 但內心總有一股聲音在提醒...
健身路上,如何克服“小懶癌”?運動痛苦嗎?當然。值得嗎?答案是肯定的。 有人問我,是不是特別享受運動?阿,其實并沒有阿,大部分時間里,我一點也沒覺得享受,常常還覺得是件痛苦的事。 但內心總有一股聲音在提醒...
@哎你呀你 第一眼就知道是我平姐
健身路上,如何克服“小懶癌”?運動痛苦嗎?當然。值得嗎?答案是肯定的。 有人問我,是不是特別享受運動?阿,其實并沒有阿,大部分時間里,我一點也沒覺得享受,常常還覺得是件痛苦的事。 但內心總有一股聲音在提醒...
運動痛苦嗎?當然。值得嗎?答案是肯定的。 有人問我,是不是特別享受運動?阿,其實并沒有阿,大部分時間里,我一點也沒覺得享受,常常還覺得是件痛苦的事。 但內心總有一股聲音在提醒...
首先,請大家拿出小本本,寫下這幾句話,并時刻提醒自己: “記住,要有耐心,你會失敗的,而且不止一次。但是要有耐心。” 偶爾收到一些私信,問最多的是:如何堅持,如何減肥,如何減...
1、 某日,筆者與一位友人聊天,她告訴我她感覺自己狀態越來越差。我當時第一反應就是——因為她不會“作”。 被人說“作”一般都有貶義的意味,反正不會是夸贊的意思。 女人的“作”...
好長時間沒有寫文章了。 其實網絡上不缺健身方面的好文章,還有各類打雞血的雞湯文。 常常想動筆寫寫,但自己在健身領域還只是個小學生。但又想,每個人的視角,或者說每個人對健身都有...
健康養生的態度是千人千面,對于年紀輕輕就養生這件事,很多人都是付之一笑的態度。 在筆者看來,養生就是把身體養好不生病。這是一個人最基本的生活態度,與年齡無關。 無論在人生哪個...
健康養生的態度是千人千面,對于年紀輕輕就養生這件事,很多人都是付之一笑的態度。 在筆者看來,養生就是把身體養好不生病。這是一個人最基本的生活態度,與年齡無關。 無論在人生哪個...
選擇,選擇決定一個人的健康。 當人們的腳下踩的是剎車和油門,而不是道路的時候,健康會離我們越來越遠。 這次回三亞,明顯感覺到路上的行人越來越少,大多數人出行基本上都以車代步了...
說起減肥,大家首先想到的無非就是“管住嘴,邁開腿。” 控制飲食+堅持運動,沒錯,雕刻身材,節食和運動都是必不可少的。 但在減脂塑形的過程中,有一點是我們很多人都會忽略的,就是...