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  • 記錄9丨胡桃夾子和四個王國

    我是一個熱愛看迪士尼動畫的人。當我第一次看到這部電影的時候,我就很想看,可惜需要付費,我便先放下了這顆心。我不太喜歡在電影院看電影,第一個是因為我不太歡喜那場合,第二屏幕太大...

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    我丨給2019年的一封信

    #工作領域#這是一封寫給我自己的一封信,向2019年的自己致敬,我真棒。 上面的第一句話不知道是什么時候寫的了,而此時此刻是2020年2月16日。如果生活沒有變化,一切都照常...

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    親密關系丨一周年,2020

    “我認為最好的愛情并不是在一開始就找到一個能夠符合我標準的人,而是我們兩個人彼此磨合,尊重彼此每一個不同的選擇。你的男朋友有多么愿意想要理解你,他有多么地能夠包容你,這關鍵在...

  • 覺察

    昨天聽完王老師的分享。不得不佩服王老師在講述自己劇情時還能帶著覺察,語速慢、語音語調平穩。隔著屏幕能感受到老師內心的平靜,沒有急躁,沒有激動和興奮。我聽得心里特別的舒服。這或...

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    茶山路上的交流

    我發現我每次的開頭就是這件事已經過去很久了,我終于在非常有空的時間記錄下來。 其實這也是一個很好的覺察的點,有時候我在回復別人信息,或者要記錄一些事情的時候,我總要選擇一個“...

  • 承諾

    作業:你和隊友之間互相做過承諾嗎?實現了么?對你們的關系有什么影響? 說起我們之間的承諾,一直都是你說到做到,最終,我們結婚了,承諾著下半生相伴彼此。 最早的承諾發生于還是網...

  • 認清到底是誰的需求

    傍晚六點女兒沒有按時回家,在我正擔心時,她打電話給我說“媽媽,我能不能和xx同學去麥當勞?”我聽了奇怪地問“為什么呀?”“她們小組要去準備英語口語比賽”女兒回答,前幾天,...

  • 觀察就是接納

    曾經看到大大的一句話是“觀察就是接納 觀察到的樣子就是孩子本來的樣子”這一句讓我印象深刻,就在那段時間我體會到自身觀察力的缺乏,也想試著練習這樣的能力,但是一直被慣性裹挾前進...

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