
在簡書上推的第一篇文就爆了,看來喜歡運動健身的人還是很多的。但是很多人還是會講自己沒有時間去健身房、不去健身房怎么練出好身材? 所以今天給大家送一套宿舍的訓練計劃,這一期給大...
?有生之年,跑下去。。
運動/ 有生之年,跑下去昨天我在群里發了條消息說“我要做一個認真生活的女流氓” 朋友A說“好好的妖精不做了,非要改做流氓” 朋友B說“你一直就是流氓” 朋友C說“傷天害理的事咱可不能做” 我哭笑不得...
沒有談過轟轟烈烈的愛情,沒有許諾過刻骨銘心的誓言,更沒有干過什么揚名天下的豐功偉績,我也不是人人羨慕的白富美,沒有傾國傾城的天生麗質。我能做的就是給自己一個說走就走的義工旅行...
已經堅持跑步兩年有余。。除了不再是個胖子。。跑步帶給我很多。。讓自己找到了另一種堅持!
你那么愛跑步,一定很優秀吧01 昨晚跟一個朋友聊到跑步的話題,她說,跑步可以帶來好運,就叫她好運姑娘吧。她在大三下堅持了半學期的夜跑,由于經濟原因,好運姑娘不得不去找兼職賺生活費。 她很容易的找到了一...
1.壓力會消耗意志力。 2.自控是所有大腦活動中能耗最高的一項。每次成功自控之后,人們就會變得更虛弱無力。但堅持鍛煉能增強自控力。 3.中腦的獎勵承諾系統(各種誘惑):釋放多...
習慣,是一種力量!
不懂“培養習慣”原則,再多雞血也沒用大部分人,聽到勵志故事,雞血滿滿奮斗幾天。但堅持一周左右,熱情冷卻進而放棄了。 亞里士多德曾說:“人是被習慣所塑造的,優異的成績來自于良好的習慣,而非一時的行動”。 鈴木一郎...
大部分人,聽到勵志故事,雞血滿滿奮斗幾天。但堅持一周左右,熱情冷卻進而放棄了。 亞里士多德曾說:“人是被習慣所塑造的,優異的成績來自于良好的習慣,而非一時的行動”。 鈴木一郎...