我的運動方式都很簡單，就是跳繩和跑步，其中最難的事情是堅持。以前每次減肥失敗后，我就想如果每年體重掉一斤，那么我現在也一個是個瘦子了吧。 談一談這次減肥終于瘦了8斤，并且沒有...
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減肥日記 ——第一階段的總結（在夏天流汗）關于這篇文章的背景 我又放縱了自己一周，開始暴飲暴食，不去運動，結果就是胃不舒服，口腔潰瘍，長痘痘，體重上升（不明顯，這兩天的調整已經回到53kg）。放縱的原因是我一直保...