我的這套方法主要分為五個方面：類運動、飲食、睡眠、生活習慣、意念增高及情緒。 類運動（很多方法是通過運動來達到增高目的，但是與健身運動和體育鍛煉不一樣，增高運動主要是以拉伸和...
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IP屬地：香港
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我是如何3年長高近30cm的？
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二十幾歲的人如何長高？
二十幾歲了，還想要長高，完全沒有問題。 成年人增高，一般分為四個時期： 第一個時期：準備期 調整飲食及生活習慣，改善身體條件，開始做增高運動，給身體自己想要長高的信號。營養物...
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@tigerdong 祝你成功！
繞北京三環走一圈是怎樣的一種體驗？
自走完二環（點我頭像，看以前的文章），休息了一周，前兩天我又把三環征服了。 走完二環，腿疼了三四天，把肩頸按摩了一次。身體緩過來以后，發現走路時比以前穩了很多，雙腿更有力量了...
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為什么大多數人寧愿吃生活的苦，也不愿吃學習的苦？文/MY麥子 01 什么樣的生活才是不苦的？ 幸福的模樣大都相似，而不幸卻各不相同。 前幾天在知乎上看到這個問題“為什么大多數人寧愿吃生活的苦也不愿吃學習的苦？” 提問者講述...
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@笑笑在路上 ??
繞北京三環走一圈是怎樣的一種體驗？
自走完二環（點我頭像，看以前的文章），休息了一周，前兩天我又把三環征服了。 走完二環，腿疼了三四天，把肩頸按摩了一次。身體緩過來以后，發現走路時比以前穩了很多，雙腿更有力量了...
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@喜歡運動的小海螺 最好不要在夏天走，春秋比較好
繞北京二環走一圈是怎樣的一種體驗？
11月13號，正好上午有一個考試，考完以后，吃完中飯休息了一會，就開始了健走二環的計劃。二環大概32公里，按我之前自己的配速，一小時大概五公里到六公里之間，所以一個下午時間六...
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@抹米拶 還是等春天吧，現在太冷了。而且不用擔心迷路，不會走錯的。
繞北京三環走一圈是怎樣的一種體驗？
自走完二環（點我頭像，看以前的文章），休息了一周，前兩天我又把三環征服了。 走完二環，腿疼了三四天，把肩頸按摩了一次。身體緩過來以后，發現走路時比以前穩了很多，雙腿更有力量了...
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高級職業指導師，志愿無憂資深講師，中國教育在線、搜學網、高考金刊、青島新聞網、半島都市報特邀講師，畢業于中國海洋大學，曾經在山東某高校招生就業處工作11年， 擁有高等院校教師資格，常年參與高考和高校招生工作，具有資深的教育工作經歷和深厚的教育政策、理論功底，對我國的大學分布、專業設置、報考政策等有相當深入的研究，近年來一直從事高考志愿的咨詢、指導、填報，在高考報考方面和職業生涯規劃方面具有很強的專業指導能力和獨樹一幟的見解，有近百個高考志愿填報成功案例，參與編寫《大學生就業指導與職業生涯規劃》、《贏在校園--職業生涯規劃與就業指導》和《大學生職業生涯規劃與就業創業指導》等三部著作出版發行，曾在全省10余所高校和高中做職業生涯規劃講座，聽眾達到1萬余人。
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如何將一篇文章變成一節微課文章內容大綱： 什么樣的文章可以做成微課 做一次成功的微課需要注意哪些？ 微課的內容要素有哪些？ 微課的類型有哪些? 微課分享的7個步驟 如何設計你的內容 動手 1. 什么樣...
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如何在20小時快速學會手繪1. 建立基礎認知 對于手繪，我一直很好奇，那些書上和朋友圈的精美手繪到底是如何做出來的？于是我先去了解了一下到底是怎么回事，普通人怎么學習，需要花多少時間，需要花多少錢。比...
