11月13號，正好上午有一個考試，考完以后，吃完中飯休息了一會，就開始了健走二環的計劃。二環大概32公里，按我之前自己的配速，一小時大概五公里到六公里之間，所以一個下午時間六個多小時正合適。（為何會走二環，可以點我頭像看以前的文章）
輕裝上陣，什么都沒有帶，坐車到菜戶營橋，沿著內環向東，逆時針方向開始走，打開手機自帶的運動記錄軟件，時間是下午一點五十分。
為什么是逆時針？首先我認為南二環的風景是二環上最好的一段，有些老北京城的韻味。陶然亭公園、天壇公園、龍潭湖公園都在南二環上，這一段的護城河也是最完好的，從時間上來講，如果我最后走南二環，已經晚上了，可能有些風景就欣賞不到了。然后另一個原因就是，不知道大家有沒有注意到，在操場跑圈時都是逆時針方向的，這個方向人跑起來比較舒服，據說是與地球的公轉自轉有關系，有興趣的可以去查一查。二環也是一個圈嘛，所以我也是逆時針方向健走。
其實我走過最長的不是今年在泰安，應該是2010年我是杭州實習的時候，當時我幾乎繞西湖走了一圈，肯定比在泰安二十公里的遠多了。
即便如此，在開始走的時候心里依然挺沒底的，畢竟三十多公里真的很遠了。才走了二十分鐘身體就有些熱了，于是把外面的棉服脫掉了。
畢竟很長時間不走了，基本上兩個小時的時候就有很明顯的累感了。平時過路口最恨等紅燈了，走了兩個小時過路口等紅燈的時候，恨不得紅燈久一點，能讓我多休息一下。
走了三個小時，大概五點鐘的時候，肚子餓得厲害，于是找地方吃飯。這時候麻煩來了，二環兩邊吃飯的地方竟然如此至少，我以前竟然沒有發現這一點。還好沒多久走到了朝陽門附近，除了寫字樓什么的，終于找到了吃飯的地方，當時想吃些好的，不過實在累得不想多走，找了一家削面館解決。
剛坐下來的時候，感覺不要太幸福，不要太舒服，這時候你才知道能坐著就已經很幸福了。吃完以后又休息了一下才又開始出發。
我發現一個有意思的事情，你感覺最累的時候并不是正在走的途中，而是剛剛坐下來的那一刻還有剛剛再次上路出發的那一刻。
在從面館推門出來那一剎那，我竟然想要放棄了，這也是這一圈下來唯一的一次想要放棄。
但也只是很短的一瞬間，馬上又讓自己用意志壓下去了。一旦開始以后，也就沒有那種要放棄的想法了。
走了這么久，腿越來越酸疼，但這并不是最然我受不了了。最難以忍受的是后肩的肌肉越來越僵硬，因為僵硬變得很疼。而且一旦做一些搖頭低頭的動作，就會牽扯到脖子上的筋和后肩的肌肉，巨疼無比，就好像受酷刑一樣的難以忍受。只能時不時活動胳膊來緩解這種癥狀，但是效果也有限得很。
不過這也讓我知道，一定是一貫的行走坐臥的姿勢有問題，平時走路少不會感到什么問題，但是經不住時間的考驗，走得遠了就顯現出來。
最后走到西二環還有四分之一的路程了，基本上體力損耗很嚴重了，后肩的情況也越來越嚴重，現在已經不想做任何無用功了，因為之前有些路口或者一些路并不能直行，會繞很多路，也耗費了很多體力。最后已經懶得多走任何的哪怕一小步。
終于，最后在晚上九點左右回到了出發點菜戶營橋。
說實話，走完二環，我對三環四環已經已經有些畏懼了，很怕自己完成不了。但我還是會嘗試去走一走，因為這是隨自己的承諾。
最后總結一下：
1、 除去吃飯上廁所，一共用時6小時15分鐘左右。
2、 原來二環上（路兩邊）吃飯的地方真的不多。
3、 少喝水，廁所也不好找。
4、 一般人走路的姿勢都是有問題的，也許你不是像我一樣肩疼，但一定有其他的問題。
后續會奉上三環四環的體會，歡迎訂閱持續關注我。
