記得老公住院第一天，護士長告知，午飯后12點半有集體活動:冥想。我和老公從來沒有聽過“冥想”。妹夫說:冥想在國外很流行，沒想到國內也有。我們匆匆吃完飯跟隨護士來到三樓冥...
發簡信
IP屬地：北京
-
憶睡眠醫學科的醫生護士 -
-
手帳教程|2018如何用手帳做好一年的規劃？熊谷正壽在《你的時間有限，不要為別人而活》的前言部分說了這么一句話：“手帳本可以讓化成文字的夢想或是目標寸步不離地跟著我。一想到自己的人生可以照著自己的想象去進行，就讓我全身...
-
樂眠日記（32）：快樂睡眠，你問我答（學員根據孫偉醫生與患者的交流記錄整理。患-患者；孫-孫偉醫生） 患：我發現我專注深呼吸的時候很容易入睡呀？ 孫：冥想初期會犯困的，隨著練習的深入，就會清醒了。練到最后會體驗...
-
睡眠自勉文講解（講課錄音整理）北醫六院睡眠科副主任醫師～孫偉博士講
大家好，今天我給大家講一講睡眠自勉文，這個自勉文是我專門寫給我們那些睡眠不好的病友的，寫出來以后好多病友看了以后覺得非常的受益?，F在很多的失眠患者每天早上起來以后就會拿這...
-
