發(fā)簡信
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為何上班累成狗，依舊有時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！從當(dāng)初的120斤減到100斤，如今上班吃的多但依舊保持在100左右，想知道為什么嗎？聽我接下來一一道來高三體重飆到人生巔峰120斤，大學(xué)大一到大...
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運(yùn)動(dòng)｜運(yùn)動(dòng)讓我得了一種病不知道從什么時(shí)候開始，運(yùn)動(dòng)成了每天必做的事。 毫不夸張的說，就算忘了吃飯我也忘不了運(yùn)動(dòng)。 我想這種病叫做-運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥。 剛開始做運(yùn)動(dòng)是為了減肥，...
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你真的會(huì)合理安排飲食么？俗話說：減肥是七分靠吃三分靠練。所以說飲食真是很重要。 好多人采用節(jié)食減肥的方法，確實(shí)很有效果，一個(gè)月下來能瘦很多，然而腸胃也壞了。 在減肥吧里...
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總是羨慕別人，卻不知自己也可以被羨慕不是你不可以，而是你堅(jiān)持不下去 - 大家可以先試想一下 160左右的個(gè)子 120+的體重 是一個(gè)什么樣子的概念。 整個(gè)一肉球呀！ -...