從當初的120斤減到100斤，如今上班吃的多但依舊保持在100左右，想知道為什么嗎？聽我接下來一一道來
高三體重飆到人生巔峰120斤，大學大一到大三減肥20斤，體重降到100斤。
如今大四出來實習上班。按常理上班之后各種亂吃亂喝，各種飲食不規律，體重應該會不斷增加。
然而好像我從來不按常理出牌。就像我現在的工作-房地產。
很多人都很驚訝，為什么我會來鏈家，其實有很大一部分原因是因為我喜歡自由喜歡折騰更喜歡挑戰，不喜歡安逸。而鏈家這份工作正好就是具有挑戰性，也自由。不用每天坐在那對著電腦工作，更多的是和人去打交道。更更重要的是這個工作很累需要人能吃苦，那么我想這個工作會讓人瘦。所以選擇了這份工作。
每天早上9點上班，晚上9點多下班，有時更晚。而且每天還吃很多，那么我的體重是如何保持的呢？
首先，我從內心覺得我已經上了減肥這條賊船，已經下不來啦。更甚者是我每天不運動心里過意不去。還因為減肥，我在大學期間養成了一個迄今為止的習慣就是早起，不管我晚上睡多晚，每天到6點多就自然醒，根本不用鬧鐘。所以我就比其他人多1-2個小時。
9點半上班，我6點多起來，除去坐公交的時間，我會剩余2個多小時。那么我完全可以抽出來1個小時的時間用來運動。還會有時間自己做早餐，合理飲食+運動，會讓體重只減不增。
早餐是必須要吃的，減肥的人都知道，不吃早餐等于增肥。所以上班族想減肥的小伙伴們，如果沒時間吃早餐那就早起半個小時，即使自己不做，買著也要吃，當然早餐一定要吃好吃的營養還有全面。
吃過飯然后坐公交上班，每次坐公交我都站著，即使有座位我也站著，因為我總覺得坐著長肉，哈哈。到店里打卡，9點半開晨會，鏈家的特色，每天晨會都會跳鏈家專屬舞蹈，哈哈。開完會一般都10點多了。距離吃午飯還有2個小時，這個時間段我會喝2-3杯水。
午飯一般12點左右，除非特殊情況會延遲。接下來說一下午飯。我的午飯一般都是外面吃，尤其現在冬天天冷了，帶便當的話沒有地方熱，店里只有冰箱沒有微波爐。午飯要吃七八分飽，這個就看大家各自的喜好了，不過盡量多吃水果蔬菜，面食和大米不要吃太多。我們店門口有個自助，我每次就只選各種菜+湯，然后最后來一塊玉米或者紅薯。
吃過午飯，我會去我負責的小區里溜達，中午陽光正好，和那些大叔大媽們一起曬曬太陽聊聊天。說不定就碰上一個要買房或者賣房以及換房的。哈哈！緊接著就是忙碌的下午。
晚飯一般6點左右吃，有時吃炒菜，有時喝杯粥，有時是飯局。前面的就是看個人意愿，而最后的飯局卻是不太好推的。那么關于飯局，我們應該怎么去吃呢？
我們可以只吃清談的，吃含高蛋白質的，吃蔬菜，吃水果等等。最最重要的就是一定要控制住自己！！！
在鏈家每天跑來跑去，吃的多，下班后總覺得腳累，但是每天睡一覺第二天早上醒來又是正能量滿滿，運動完吃個營養的早餐，美美噠的上班，這樣的生活真好。所以不管再忙，總會有時間去運動，不要總給自己找太多的借口和理由。生活需要用心去過。生命也需要運動去補充能量！！！
