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    周檢視(20200323-20200329)2020-03-30

    一、早起早睡 1. 早起本周比較平穩(wěn),早起保持在凌晨四點(diǎn)左右甚至更早。 2. 早起倒逼早睡。因?yàn)樵缙穑砩鲜c(diǎn)左右就困意來襲,把一些事情做好規(guī)劃,務(wù)求讓自己能夠在十點(diǎn)左右入睡...

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    感恩2019,期待2020 -趙春

    導(dǎo)語:2019年終將過去,新的一年必將到來。感嘆我們的祖先對生活的儀式感,在人生漫漫歲月中能有那么一刻,讓我們靜下心來回顧,這真是一個(gè)美的享受。2019年對我來說無疑是一個(gè)既...

  • 后會(huì)有期

    今天是易效能時(shí)間管理踐行2.0打卡的最后一天。其實(shí)我想給大家組織一個(gè)畢業(yè)典禮,因?yàn)橛蓄^有尾,人生要由儀式感嘛!可是2.0全員踐行最后2周有的組都不打卡了,包括我的組,...

  • 心病

    月光映在窗前,寧靜優(yōu)雅。今夜注定無眠。 箏聲縈繞,我沉浸其中,淚水默默流淌下來,是委屈的淚水。無過,卻被迫離開自己的職位,僅僅因?yàn)槟挲g大了,我才48歲。我問佛陀,菩提樹下如何...

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    我的前半生是一個(gè)自卑的胖子

    可復(fù)制的減肥力—1 我的前半生是一個(gè)自卑的胖子 一個(gè)人的外在是內(nèi)心的投影,很喜歡減肥塑身后的自己,覺得自己簡直像整了個(gè)容一樣,而且是由內(nèi)到外的! 大一VS現(xiàn)在 為了有圖有真相...

  • 如果你是一個(gè)極度內(nèi)向、缺乏自信的人,建議你堅(jiān)持做三件事

    《心理學(xué)與生活》一書是美國斯坦福大學(xué)心理系教材。其中,關(guān)于內(nèi)向人群的生活有這樣一段描述:內(nèi)向性格的人往往比較害羞,不太擅長表達(dá)自己的情感與想法,容易在人際交往中出現(xiàn)問題。 長...

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    易效能1階239期結(jié)業(yè)感言

    12組組員:王路 坐標(biāo):深圳 三個(gè)標(biāo)簽:1,ICF PCC教練,2,課程翻譯,3,終身學(xué)習(xí)和踐行者 90天的自我賦能 我學(xué)過許多自我成長的課程,追求著讓自己快樂、成功和幸福,...

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