一、早起早睡 1. 早起本周比較平穩(wěn)，早起保持在凌晨四點(diǎn)左右甚至更早。 2. 早起倒逼早睡。因?yàn)樵缙穑砩鲜c(diǎn)左右就困意來(lái)襲，把一些事情做好規(guī)劃，務(wù)求讓自己能夠在十點(diǎn)左右入睡...
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周檢視（20200323-20200329）2020-03-30 -
我的前半生是一個(gè)自卑的胖子可復(fù)制的減肥力—1 我的前半生是一個(gè)自卑的胖子 一個(gè)人的外在是內(nèi)心的投影，很喜歡減肥塑身后的自己，覺得自己簡(jiǎn)直像整了個(gè)容一樣，而且是由內(nèi)到外的！ 大一VS現(xiàn)在 為了有圖有真相...
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如果你是一個(gè)極度內(nèi)向、缺乏自信的人，建議你堅(jiān)持做三件事
《心理學(xué)與生活》一書是美國(guó)斯坦福大學(xué)心理系教材。其中，關(guān)于內(nèi)向人群的生活有這樣一段描述：內(nèi)向性格的人往往比較害羞，不太擅長(zhǎng)表達(dá)自己的情感與想法，容易在人際交往中出現(xiàn)問(wèn)題。 長(zhǎng)...
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易效能1階239期結(jié)業(yè)感言12組組員：王路 坐標(biāo)：深圳 三個(gè)標(biāo)簽：1，ICF PCC教練，2，課程翻譯，3，終身學(xué)習(xí)和踐行者 90天的自我賦能 我學(xué)過(guò)許多自我成長(zhǎng)的課程，追求著讓自己快樂、成功和幸福，...
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迪拜商業(yè)效能，找到你最幸福和成功的樣子！2019年7月22日-28日，迪拜商業(yè)效能學(xué)習(xí)之旅。 商業(yè)效能開在迪拜，來(lái)自全球的易效能白金卡學(xué)員，來(lái)這里探索商業(yè)和生命密碼。 一、為什么是迪拜？ 如果不是易效能，我也許這輩...
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易效能236班C組趙春第1周檢視本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 5月1日腰疼，親愛的領(lǐng)我去中山泉眼溫泉泡湯，非常管用，親愛的真棒！要多運(yùn)動(dòng)，關(guān)愛自己。 二、家庭 一家三口海角天涯，終于聚在一起。我愛我家 ...
