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小尾巴～晗的童謠
動物有尾巴， 我也有尾巴。 我的小尾巴， 就是我書包。 天天跟著我， 上學跟著我， 放學也跟我 尾巴肚子大， 東西吃得多。 鉛筆、橡皮、尺子， ...
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舊物之記憶的承載今天在整理書桌翻到了許多那時那日用的那書那棋 字典里還留存著寶爸親筆簽名，“xx用”稚嫩的筆跡確是那么工整有力。 在我的記憶里，家里但凡有這樣的...
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2024.2.7
農歷臘月二十八，一年即將結束，新春來臨！
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落雪
2024.1.22 今天是被雪叫醒的一天，就算是很冷，就算是很困，就算是還想賴床～～我想冬天能叫醒我們的只有“下雪啦！”各種起床氣都沒有了，立馬...
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2024.1.21
柿柿如意！事事如意
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吃辣原來不長痘！
吃香喝辣之后長了很多痘痘，辣椒只是個“背鍋俠”，罪魁禍首高糖、高鹽和脂肪。試想一下自己是不是同時也攝入了各種醬料調料、高糖分飲料以及高鹽分呢？ ...
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不得不久坐，姿勢應該怎么擺？
久坐危害大，長時間坐著影響代謝和血管健康，增加肥胖風險，還可能出現靜脈曲張、椎間盤突出等問題。所以要想避免久坐危害，必須定時起來活動。 但是要是...
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運動是你最好的抗衰手段
1、預防和治療肌肉骨骼退化：長期規律運動可減少或推遲肌肉再生能力的衰退，改善受損的肌肉代謝，還能提升骨量，延緩骨質疏松風險。 2、有益心血管健康...
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晚上吃姜真的會睡不著嗎？
在網絡傳言中，姜是一種神奇的食物，“早吃姜，勝參湯；晚吃姜，賽砒霜”。不能吃姜的理由是晚上吃姜讓人燥熱、興奮難以入眠。 但事實上，這種感覺還是因...