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為什么很多專家都提倡要重視三九灸？“三九灸” 是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生保健方法，在三九天進(jìn)行合理的艾灸，具有多方面的養(yǎng)生意義。 一、順應(yīng)自然，冬藏養(yǎng)陽 三九天是一年中最寒冷的時候，此...
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秦嶺南麓 山林珍寶：黃精在古老而神秘的中醫(yī)藥寶庫當(dāng)中，有一種被人們譽(yù)為 “仙人余糧” 的神奇藥材 —— 黃精。它宛如一顆隱匿于山林深處的明珠，散發(fā)著自己獨(dú)特的魅力，承載...
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春分要不要艾自己一下春分，“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分(南北兩極除外)，又當(dāng)春之半，故名為春分。" "春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。"這是春...
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平凡老百姓，自己能不能學(xué)中醫(yī)自救?百姓能不能學(xué)中醫(yī)自救？ 中醫(yī)是我們?nèi)A夏兒女血液里流淌的文化，往往百姓是日用而不知。提到醫(yī)在我們腦海中就會自然浮現(xiàn)兩字~治病，如果我說這個想法已經(jīng)...
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關(guān)于這三年經(jīng)歷，引發(fā)的思考和感悟！過去這三年或多或少都給生活帶來困擾，如今全面放開我們應(yīng)該開始新的生活。 壹陪伴 有家不能回，團(tuán)聚成奢望。那個時候有些家庭分隔幾地，不能陪伴父母孩...
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手部砭法冬至養(yǎng)生看這里根據(jù)古人對冬至的說法為：“陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰冬至?！?冬至俗稱冬節(jié)、常至節(jié)等，為我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，包括...
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小雪節(jié)氣到來，這些知識要知道“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”也就是說，到“小雪”節(jié)氣由于天氣寒冷，降水由雨變?yōu)檠藭r由于“地寒未甚”所以雪下得次數(shù)少而且雪量也...
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立冬 這樣才是正確的生活方式立冬，《月令七十二候集解》說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也?！?立冬是表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中...
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寒露養(yǎng)生你知道這些方法嗎?史書記載“斗指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結(jié)，故名寒露?！薄奥稓夂?，將凝結(jié)也?！庇捎谶@個節(jié)氣的到來，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落...