學以致用 首字壓縮法-自我介紹 一共分4個部分 二、對比靠顏色和色調 蔡三多：叮嚀 1）多看：花瓣網、視覺中國、千圖網等 2）多嘗試 3）多創新 現實生活中的園園教練 “凡事...
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園園教練分享《字有妙用》2018-06-12 -
從薩提亞角度看父母模式（三）平面鏡前才是真實的自己 真誠一致地對待孩子，這就是“顧問式父母”。顧問式父母較少用指責、超理智、討好和打岔的方式。 他們尊重孩子，把孩子當成一個獨立的人，不管他多小，都會平等...
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冰山中對觀點和期待的轉化理解-案例演示
冰山理論是一個非常強大的工具，很多媽媽對于孩子做作業或者在其它事情上拖拉、不認真而生氣。下面分享一位媽媽在家庭治療師的協助和引導下，學習運用冰山工具處理自己情緒的過程。實例有...
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人生藍圖101個目標
一、健康 1、堅持早睡早起。早上6：00前起床，晚上10:30點前休息 2、瑜伽運動 跟隨Keep練好瑜伽，每周二次瑜伽形成習慣。（半年時間） 3、跑步運動 配合微馬 每周兩...
