發簡信
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心血管疾病和癌癥哪個對身體健康影響更大看到這張研究報告，大家有沒有感覺到意外，癌癥和心血管相關的疾病相比較來說，心血管相關疾病對健康的影響更大，占比更高。 一般來說心血管堵塞率在70...
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心臟功能自測大家好，上面是一張自測表，看到的朋友可以測試一下自己的心臟功能是否健康。 生活中是否有以下這些問題？可以對照一下，看看自己身上有幾條符合，給自己...
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生命之源水
生命之源，萬物之水 水，這一簡單而又神奇的物質，在我們的身體里起著非常重要的作用。 水的含量在身體里占45~80%，人體水的含量因年齡不同而含量...
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生命的催化劑維生素
在人體這座精密的“工廠”里，維生素扮演著不可或缺的角色，它們雖然每日需求量微小，卻在維持生命活動、保障身體健康上發揮著巨大作用。 維生素不能提供...
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生命的構成礦物質
在生命的宏大藍圖里，礦物質扮演著無可替代的關鍵角色。它們廣泛分布于大自然，從巍峨山脈到廣袤海洋，從肥沃土壤到生物體內，以多種形態存在，默默為生命...
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生命的補充膳食纖維
今天給大家分享七大營養素中的膳食纖維。 在追求健康生活的道路上，我們常常關注蛋白質，礦物質和維生素等營養素，很少關注到膳食纖維低調而關鍵的存在。...
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生命的驅動碳水化合物
今天給大家分享人體七大營養素中的碳水化合物。 在人體所需的七大營養素中，碳水化合物占據著舉足輕重的地位，占每天攝入營養的50%左右，為我們日常的...
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生命的燃料脂肪
今天和大家分享的是人體七大營養素中的脂肪。 先講一個故事，剛工作的小美，每天早上6點起床，6:30要去擠地鐵，坐一個多小時的地鐵到達公司，時間很...
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生命的基石蛋白質
今天先從一個故事開始，四年級的小明，新學期要開學了，他拿出去年的衣服，一穿怎么都又瘦又小，自己很郁悶，看一看現在的身材，胖了一圈，個子也高了，他...