每次看到老媽準備的晚餐，內心立馬就崩潰了。 老媽呀，你這是做的什么飯啊？ 比如，昨天晚上下班回到家，餐桌上擺放好了一桶煮好的泡面。 “這是給誰煮的面啊，媽咪?” “可兒啊，她...
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其實你每天都在吃轉基因食品！提到轉基因食品，相信99%的普通老百姓都會認為不安全，不會主動選擇。 其實，很多人每天都在吃轉基因食品。 先科普一下，小番茄或叫圣女果，還有迷彩番茄，雜交水稻等等，會被大家誤...
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每個人都可以成為自己的營養師！
提到營養師，很多人都覺得是一個高端職業，只有政府高管明星運動員有錢人才請得起，羨慕的同時覺得離自己有點遠。 從事營養工作將近二十年，很多朋友知道我是營養師時，第一個問題就是“...
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張鈞甯，你也太狠了同一個世界，同樣的起床難。 一個鬧鐘解決不了，N個鬧鐘也搞不定。 更不用說為了跑步早起了。 《向往的生活》第三季里，經常太過“執著”的張鈞甯，讓一眾嘉賓震驚。 早晨第一個起床...
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你的早餐吃得像乞丐嗎？提到早餐，我的腦海中會浮現出吃過的各地特色小吃，河南胡辣湯，豆漿，油條，水煎包，湖北豆皮，熱干面，面圈兒，湖南廣西各種米粉，甘肅牛肉面，青海羊肉湯，饃饃等等。 記得去蘭州出差...
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只吃蛋白不吃蛋黃的人，傻！
作為一名營養師，雞蛋在我的食物排行榜上永遠是第一的。 每天早上只要有雞蛋吃，我就很開心。如果有兩個，一整天都很美好。當然午餐或晚餐繼續吃雞蛋，我也不會拒絕。因為在我的眼中，食...
