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  • 卡住的生命就是漫長的季節

    人性的弱點似乎就是以為善小而不為,以為惡小而為之,殊不知,每個人人性中的那么一點點惡小,就可能形成這個世界的共業之海,那些缺少保護的弱勢人群(幼小年輕)就會被推到業海...

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    對覺察的覺察

    正身 放松 輕扣弦 …… 總免不了急切 搶了拍 按弦 用力過猛 疼痛 入骨 覺察…… 在習慣性的著急忙慌里 升起篤定的力量 慢下來…… 慢下來…… 慢慢慢…… 讓感覺擴展 擴...

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    幸福的樣子

    那天去社區打新冠疫苗的最后一針。 打完針右手按著左臂上的棉簽,坐在活動中心的院子里,等30分鐘觀察期通過。 這幾天一直在下雨,地上濕漉漉的,周圍的樹叢里發出一種蘊蕰著腐質土氣...

  • 靈魂療愈師的貓 - 開場

    青桐在夏天喜歡穿白,清清爽爽的,似乎通透明朗,什么都沒有,又似乎寧靜篤定,什么都有。 青桐就這樣長發飄飄、素面朝天地打開自己的工作室,一只油光錚亮的黑色身影已然蹲在入口的陰影...

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    家:避難之所還是逃離之地

    每每大清早的上班高峰期,見到成群結隊的老人擠公交車,那種迫不及待的著急神情,會讓人感覺:家,對他們來說好像是一個一大早睜開眼睛就想要趕快逃離的地方。家里大抵比較擁擠吧...

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    怎樣真正愛自己?

    在心理咨詢室里面有很多的眼淚是因為父母的傷害而流的。心疼之余,想要分享一下,怎么愛自己。 中國有句古話:世上沒有不是的父母。大錯特錯!這世上有的是利用父母的權...

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    朋友圈里話朋友

    我會定時清理微信朋友圈,就像做一次清掃整理。 所謂朋友,就是我們彼此愿意保有量子糾纏的人,一定程度上有心意相通的頻道,不管是多還是少。 而選擇按了刪除...

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    心有靈犀母女情

    女兒上大二的時候給我打電話,興奮又得意的告訴我說,“媽媽,老師要求我們看1000多部世界優秀動畫片,我發現小的時候你都帶我看過啦!” 此時,遠隔千里的母女倆在...

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    真寬恕的三項修煉

    在經歷了一些痛苦創傷之后,我們常常說要放下、要寬恕,讓自己得到解脫。但真實的現象是我們往往擁有假的寬恕,催眼自己產生一種已然放下的感覺,而在實際的層面上去給自己加多...

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    我的一次善行

    良知良能的發動,是精神的喜訊。 有一天晚上,我參加完讀書會活動,在公交車站等車。 已經是秋冬的季節,天氣清涼,城市的夜晚燈火闌珊,仍顯得有些幽暗。這種...

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    正位正念,覺愛雙修

    練習瑜伽和普拉提將近20多年,正位這個詞深刻入骨髓。 正位指的是在瑜伽普拉提的靜息及練習的過程當中,骨頭與骨頭關系要在一個正確的位置,在這個前提下做任何動作才...

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    女司機歷險記

    作為一名女司機,我的學車經歷艱難曲折。 倒庫補考兩次,路考補考三次。最后一次補考前,教練把我帶到了即將改革的考試現場,非常嚴肅的跟我講解了新的考試規則,那基本...

個人介紹
二級心理咨詢師,瑜伽&普拉提教練,常年研修儒釋道三家真傳,自由書寫者。
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