第71天。 飲食 早:小籠包素4個，糝湯300克。 中:五紅湯300克，炒米飯200克，芹菜豆干100克，菠菜雞蛋200克 晚:香蕉200克...
發簡信
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88.4kg〔翼百日減重29〕91.6kg -
【減脂日記】第100篇2019年1月目標:67公斤 2019年1月29日清晨71.9kg 昨日運動:無，身體康復治療中 昨日進食: 早餐:白煮蛋1個，小紅薯1個，全麥面包1片 ，面條1小碗 加餐:...
