發簡信
IP屬地：山東
-
四月復盤-沉默的駱駝4月覺得很漫長，主要做了3件事就是早起，看書，減脂 4月份： 1、早起 4月份30天，早起30天，全勤，其中有一次4：47才想起來打卡。 2、減...
-
【減脂日記】第69篇體重 2020年4月22日73公斤 昨日飲食 早餐 皮蛋瘦肉粥400克，煮雞蛋120克，豬肝20克，全麥面包72克 加餐：山楂卷40克 午餐 饅...
-
【減脂日記】第68篇體重 2020年4月21日 昨日運動 傷病，修養中 昨日飲食 早餐 小米雜糧粥200克，煮雞蛋65克，香蕉150克，調萵苣60克，鐵棍山藥150...
-
《彼得.林奇教你理財》讀后感
（1）什么時候開始理財？ 投資刻不容緩，越早越好！一旦讓錢為你工作，它將成為你很好的朋友。 一開始工作就開始攢錢投資，因為這個時期，你還沒有孩子...
-
【減脂日記】第67篇體重 2020年4月20日72.9公斤 昨日運動 休息 昨日飲食 早餐 香蕉120克，小米粥200克，調萵苣80克，黃瓜木耳火腿腸100克，饅頭...
-
【減脂日記】第66篇體重 2020年4月19日72.7公斤 昨日運動 卷腹100個，帕梅拉初級腹肌10分鐘 昨日飲食 早餐 南瓜小米粥185克，煮雞蛋60克，香蕉8...
-
【減脂日記】第65篇體重 2020年4月18日73.3公斤 昨日運動 負重臀橋100，平板撐1分＊3 昨日飲食 早餐 香蕉96克，燕麥片20克，小油菜拌紫甘藍370...
-
【減脂日記】第64篇最近不能跑步了近期“足底筋膜炎”發作頻繁，要修養15-30天，不能跑步，只能做力量訓練。 體重 2020年4月17日72.5公斤 昨日運動 跳繩150，負重臀...
-
【減脂日記】第63篇輕斷食第二天體重 2020年4月16日71.8公斤 昨日運動 無 昨日飲食 早餐 香蕉123克，蒸南瓜220克，煮雞蛋65克 午餐 自制火腿蝦仁青菜餡餅14...