發簡信
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加油吧
努力有時候的確是不會被看到的，但我還在堅持著。我不需要大家一直關注著我，肯定著我。我只希望有那么一瞬間，就像現在，會讓人覺得，啊，原來他過去二十...
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愛好
我見過一些人，他們也朝九晚五，卻能把生活過的很有趣。他們有自己的愛好、不怕獨處，有自己的生活圈，也常聚會；他們有自己的堅持，哪怕沒人在乎。我佩服...
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改變
在讀書上花的任何時間，都會在某一個時刻給你回報。 你所有在日曬雨淋，在風吹雨打當中的奔波和辛苦，你所有偷偷地躲在那書店里背下的詩句，在這一刻都綻...
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早起
早起的時候，看到了別人看不到的風景，清晨的風，初升的朝陽，未干的露水。早起的時候，會覺得這一天變得很長，可以有更多的時間去做喜歡的事。 一日之計...
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跑東馬選擇健身，就是選擇死磕自己！ 就是在別人睡懶覺時， 自己卻在朝陽下揮灑汗水， 別人大吃大喝時候， 自己卻在自律地吃著健康食物， 在別人橫躺沙發吃...
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在外形象
過去，我們說到成功的人。 在腦海中常常浮現出一個珠圓玉潤，大腹便便的人物形象，因為越胖，越有福氣。 但如今，我們會發現，一個人越是成功，就越會保...
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扎心了
有群人從過完大年十五就吵著減肥。后來的故事，我們都知道了： 想瘦成“一道閃電”的，一不小心成了“球狀閃電”； 把頭像換成“不減二十斤就XXX”的...
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堅持付出就會有回報
許多人覺得減肥是很困難的事情，但其實剛好相反，和場地沒關系，和是否有錢沒有關系，只需要考慮你“理想中的樣子”。 長期堅持靠的不是外在壓力，而是內...
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三月不減肥，四月徒傷悲
平時下班坐地鐵、打車回家，變成騎單車回家。 或者提前一站下車，走路回家，既鍛煉身體，又欣賞了風景。 家里如果住高層，可以坐電梯坐到一半，爬幾層樓...