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微信公眾號(hào)：張根兔
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懷二孩寶媽，喜瑜伽，愛(ài)文學(xué)，愛(ài)生活！自律，活成自己想要的樣子，愿遇見(jiàn)有趣的你，一起海洋里！
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鄂爾多斯婦人。讀書 、 寫作、瑜伽。<br>寫有溫度的文字。
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為瑜伽習(xí)練者提供瑜伽交流，瑜伽干貨，解決你學(xué)習(xí)道路上的迷茫！
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500強(qiáng)跨國(guó)公司總經(jīng)理——雀巢、荷蘭皇家帝斯曼（前瑞士羅氏維生素）人類營(yíng)養(yǎng)? 前美國(guó)副總裁/大中華區(qū)總裁，丹麥科漢森? 前大中華區(qū)總經(jīng)理<br>世界級(jí)營(yíng)養(yǎng)專家，中國(guó)益生菌引路人<br>管理學(xué)博士（EMBA, IMD，瑞士洛桑IMD校友董事）<br>作家——暢銷書《自律》的作者、簡(jiǎn)書大V作家<br>電視節(jié)目特邀嘉賓——一站到底冠軍，非你莫屬Boss，職來(lái)職往首席面試官，時(shí)尚媽咪特邀世界級(jí)營(yíng)養(yǎng)專家，喜馬拉雅電臺(tái)百萬(wàn)粉絲主播
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喜歡瑜伽，愛(ài)生活<br>瑜伽老師 互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷師
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關(guān)于瑜伽的事
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音聲為水，冥想為藥，聆聽(tīng)內(nèi)在，自在身心！<br><br>專注于冥想與音聲療愈<br>全網(wǎng)同名【墨心療愈】<br>期待與你相遇<br>
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永遠(yuǎn)在路上的瑜伽：一位瑜伽老菜鳥的歲末感悟永遠(yuǎn)在路上的瑜伽：一位瑜伽老菜鳥的歲末感悟 前幾天，單位辦公室開(kāi)始給各個(gè)科室分發(fā)2019年的新臺(tái)歷，看著自己辦公桌上翻得只剩薄薄幾頁(yè)的舊臺(tái)歷紙，有那么一刻竟然心神恍惚的發(fā)起愣...
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把夜晚運(yùn)用到極致的運(yùn)動(dòng)
閱讀《為什么精英都是時(shí)間控》 作者：樺澤紫苑 第四章：把夜晚的時(shí)間利用到極致的運(yùn)動(dòng) 睡前2個(gè)小時(shí)的生活，將決定您第二天早上能否發(fā)揮出100%的專注力。 運(yùn)動(dòng)可以幫助我們恢復(fù)專...
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最好的晚上：對(duì)睡眠極好的生活習(xí)慣睡前2個(gè)小時(shí)決定人生 早晨起床的生活習(xí)慣，可以決定人的“一天”。而睡前的生活習(xí)慣將決定人的“人生”。 睡前2個(gè)小時(shí)，該做的事情和不該做的事情 那怎么做才能睡得更快、睡得更香、...
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2019年，別忘了持續(xù)投資自己這樣幾件事：
1、早睡早起。良好的身體狀況、充沛的精神狀態(tài)，是我們幸福生活的重要前提。 2、制定目標(biāo)。對(duì)每天要開(kāi)展的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)進(jìn)行規(guī)劃，逐項(xiàng)完成，會(huì)讓你充滿效能感，體驗(yàn)自己在不斷進(jìn)步。...
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兼容并蓄 表里如一
