???♀?身體狀態 這周的運動強度中等，睡眠有了良好的改善； keep的課程中斷了兩天，這周繼續； 飲食上還是保持的不錯的，忌甜食和宵夜，晚餐不吃主食； ??睿睿 這周的小睿睿開...
發簡信
IP屬地：湖南
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2018-11-07
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2018-10-30
???♀?身體狀態 體重依然維持原樣，不過發現近期的睡覺質量不好，多夢； keep的課程開始了，希望對改善睡眠有所幫助； 飲食上還是保持的不錯的，忌甜食和宵夜，晚餐不吃主食； ...
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2018-10-21
???♀?身體狀態 體重還是在持續保持中，飲食方面也保持的不錯，總的保持了80%以上的健康食物，20%以下的小零食什么的！～ 由于睿睿下巴受傷，很多事情都得由著他來，運動這一個...
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父母和子女，原來是相互滋養的關系
??這世上所有的愛都指向團聚，唯獨父母的愛指向別離 都說父母的有效期只有十年。那個需要我們用最溫柔濃厚的愛填滿、又帶給我們最多幸福和溫暖的小可愛，眨眼就會長成滿腹心事的叛逆少年...
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關于情緒--誰都不可能永遠溫和淡定
早起的根本是充足的睡眠 我開始重啟了我的早起計劃，今天是第28天，這次的早起跟以往的不同，我并沒有定鬧鐘，強迫自己一定要某個時間被鬧鐘叫醒，只是在睡覺的時間和睡前準備做了調整...
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2018-6-24 五個點
1、早起第16天，平均起床時間為6：45 ??發現盡量中午控制一下午睡時間，不睡或者睡不超過1小時，比較不影響晚上的睡眠 2、這周的運動計劃完成度不太好，keep上的運動時間只...
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2018-6-19----5個方面
1、這周重啟了早起計劃，10天，平均起床時間為6：51，工作日起床平均時間為6點左右，基本完成預定計劃 ??這10天并沒有定鬧鐘，發現早起的時間，基本取決于2點：一是睡覺的時間...
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給自己-----不要在感覺最糟的時候轉身
（ps：感覺想逃避時，給自己打雞血看的） 很多朋友包括我自己，換工作的最常見原因之一就是我不太喜歡自己現有的工作，覺得興趣不大，但是興趣是什么呢？你能保證下次的工作...
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是家長怕麻煩，還是真的不能玩？
這周小睿睿又發燒了，起因是金寶運動會那天下雨了，雖然及時轉到了室內，并沒有淋到雨，可是卻因為充氣城堡被雨淋了，上面有很多的水，我仗著給他帶了備用的衣服并沒有阻止他去玩...
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2018-5-27 一點想法
最近發生的這幾件事情，讓我自己意識到，我出問題了。 這周過得超級快，然而回顧這一周才發現，嗯，好像跟過去的一周并沒有什么不同，換句話說就是好像沒有什么特別的記憶點，可是翻看每...
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“愿你每天早上被夢想叫醒”絕對是一碗有毒的雞湯
這周媽媽來了，頓時感覺輕松了不少，感恩媽媽的付出，也發現無論你多大，在父母眼中你都是孩子，對你總有操不完的心。 回顧一下這周 小睿睿：這周發生了很多第一次，第一次在馬...
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2018.5.6-周總結
??本周習慣養成情況 A、主要習慣 收集排程并完成每天的?? 7/7 B、其他保持的習慣（以養成不記錄） 10點哄睡后不碰手機 0/7 每天記錄小確幸 7/7 每天看一頁...
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選幼兒園---千萬被別觀念綁架
好的教育資源到哪里都是稀缺的，很多的熱門幼兒園是需要提早半年甚至是一年預訂的，于是不自覺的，我們這些做家長的就會開始產生焦慮，特別是盛行一時的“不要讓孩子輸在起跑線上”“0-...
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手機--家庭生活中最妖孽的小三
周末的時候帶16溜達，在小區里看到一對小夫妻也帶著小朋友出來玩，小朋友在他們后面拿著個小木棍揮舞著，這對小夫妻就在前面的長椅上橫屏拿著手機不知道在玩著什么游戲，就連小...
