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申姑娘減肥

早上起來沒有大便，體重112.2 早餐只喝了咖啡，其他什么都沒吃。 中餐吃了好多酸菜，吃了一點點肉。下午吃了幾顆枇杷。下午飽腹感很強，拿咖啡當水喝了。 晚餐吃了少量雞肉。 睡...

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早上空腹體重112.6 早餐500毫升咖啡，3個煎蛋。 9點多的時候吃了一盤烤肉，非常油膩的那種。 中午吃的魚和肉，吃了點生菜。一下午都不餓 晚餐吃雞肉，不小心吃了點土豆，還...

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4.28 早上空腹沒有排便，體重113.4 早餐：喝了600ml的咖啡，吃了兩個雞蛋，吃完還覺得餓，但是送完逗哥上學之后感覺肚子不餓 了。9點鐘左右想拉臭臭了，拉出來都是黑色...

申姑娘減肥

減肥都3個月了還沒減下來。

健康生活減肥第78-91天：食品中到處都有糖的影子

今晨體重63.0kg，比第一天體重下降0.7㎏，昨日沒有完全按照三八節確定的食譜吃，在這十幾天嘗試了excel表格、健康生活記錄本，最后綜合形成了自己的每日健康記錄表，采用w...

芳兒_微極簡家族

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申姑娘減肥

4.27 早上空腹體重114.1斤。 早餐:一杯加了椰子油的咖啡，兩個水煮雞蛋。有饑餓感。 上午很餓，一共喝了400多毫升的咖啡，不抗餓。 中午:沒吃米飯，吃了好多五花肉，...