生酮減肥第三天

4.29，早上體重111.9

早餐:兩杯咖啡，兩個雞蛋。 好想吃主食。因為怕缺維生素，上午9點多的時候喝了一杯沙棘。一整天都喝了牛蒡茶。

中餐:因為實在受不了不吃蔬菜的日子，吃了冬瓜，幾口南瓜，吃了很多豬心和瘦肉。 上午真覺得好餓。

下午一直覺得肚子飽飽的，今天的生酮反應輕了好多， 精神狀態不錯。

晚餐:吃了豬腎，吃了好多青菜，今天的碳水化合物超標了，晚上稱體重回到114.2.

圖片發自簡書App
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